Pekan orah: Zasitno voće koje se savršeno uklapa u svaki smoothie
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock, Instagram
LJUBITELJI zdrave hrane odavno su upoznati s pekan orahom. Ova vrsta orašastog voća kod nas još uvijek nije dovoljno popularna i dostupna, no vrijeme je da se to ispravi.
Naime, samo 30 grama pekan oraha ima 2.6 grama proteina, 2.7 grama vlakana te 11-6 grama zdravih masnoća. Osim toga, tu je i vitamin E - prirodni antioksidans.
Ovo zasitno voće dodaj u bilo koji smoothie, te uživaj u bogatom okusu koji će te brzo zasititi, a tijelu dati potrebne nutrijente.
Isprobaj neke od ovih napitaka:
1. Tostirani pekan orasi, datulje, bademovo mlijeko, kokosova voda, led, ekstrakt vanilije, cimet i morska sol.
2. Pekan orasi, muškatna mrkva, banana, maca prah, cimet, chia pudding, goji bobice.
3. Pekan orasi, cimet, bundeva, datulje, bademovo mlijeko i banana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Bundeva, banana, datulje, kava, kakao, špinat, kokosova voda, cimet, goji bobice, borovnice i pekan orasi.
5. Pekan orasi, banana, zobene pahuljice, cimet, kakao, rižino mlijeko.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
6. Pekan orasi, pahuljice od kokosa, kokosova voda, špinat, jagode, banana i mango.
7. Pekan orasi, cimet, kivi, višnje i komadići kakaa.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati