index.hr index.hr

Često se osjećate umorno? Ovo je sedam mogućih razloga, kažu doktori

Index Fit
08:59, 12. travnja 2023.
Često se osjećate umorno? Ovo je sedam mogućih razloga, kažu doktori
Foto: Pexels

UMOR je u većini slučajeva uobičajena pojava, ali nekad može ukazivati na zdravstveni problem. Kako objašnjavaju liječnici, s obzirom na to koliko je svakodnevica zahtjevna i stresna, ne čudi da se mnogi od nas često osjećaju umorno. Ipak, iscrpljenost može imati mnogo uzroka, u rasponu od naše prehrane pa sve do mentalnog zdravlja.

Kako donosi Best Life, postoji nekoliko razloga zbog kojih se možemo osjećati umorno iako nam ne nedostaje sna:

  • prehrana bogata prerađenim namirnicama, šećerom i nezdravim masnoćama
  • nedovoljno tjelovježbe
  • konzumacija alkohola
  • kronični stres, anksioznost ili depresija
  • uzimanje određenih lijekova
  • loše navike spavanja
  • određeni zdravstveni problemi poput anemije, dijabetesa i poremećaja štitnjače.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara