52-GODIŠNJA Lucy Liu je u boljoj formi nego ikad, a prema njezinim riječima, čini se da to može zahvaliti činjenici da je pronašla načine prehrane i vježbanja koji joj omogućuju da ima dovoljno energije za sve dnevne izazove.

U novom intervjuu za Women's Health Liu je otkrila o čemu je točno riječ.

1. Napustila je vegansku prehranu

Liu se pridržavala veganske prehrane gotovo godinu dana prije nego što je postala vegetarijanka u prosincu 2020. Kako kaže, konzumiranje uglavnom biljnih obroka pomaže joj da održi visoku energiju i smanji probleme s nadutošću. 

2. Proteini

Otkako je prešla s veganstva na vegetarijanstvo, Liu je na prijedlog svog akupunkturista vratila jaja u svoju prehranu. Ta odluka joj je olakšala osmišljavanje obroka koje ona i njezin petogodišnji sin Rockwell mogu dijeliti.

3. Njezini treninzi su kratki (i slatki)

Ako ste mislili da provodi sate i sate u teretani, prevarili ste se. Umjesto toga oslanja se na kraće treninge kako bi svoje tijelo održala snažnim i zdravim. Kod kuće Liu radi 20-minutne treninge na svom sobnom biciklu i 10-minutne treninge za jačanje ruku, prenosi Eat This, Not That. 

4. Usvojila je zdravi stav prema svom tijelu

Zvijezda ističe koliko je zahvalna na tome što je naučila kako cijeniti svoje tijelo.

"Ne morate imati 20 godina da biste odjenuli kupaći kostim", kaže Liu. "Uz sve nedostatke i sve što vaše tijelo u životu doživljava, ono je nešto zbog čega biste trebali biti samouvjereni."