Evo što će se dogoditi vašem tijelu ako na tri mjeseca prestanete trenirati

Evo što će se dogoditi vašem tijelu ako na tri mjeseca prestanete trenirati
Foto: Youtube screenshot

ZA mnoge fitness fanatike tjelovježba je rutina. Kad ona izostane, neće se početi mijenjati samo vaše tijelo nego i mentalno stanje. To se dogodilo Hudsonu Whiteu koji ima YouTube fitness kanal s više od dva milijuna pretplatnika.

On zbog ozljede tri mjeseca nije nogom kročio u teretanu.

“Shvatio sam da sam prilično loše”, izjavio je u videu kojim je bilježio što će mu se dogoditi tijekom tri mjeseca tjelesne neaktivnosti.

Prepričao je da osjeća da mu slabi kardiovaskularni sustav, ali i snaga. 

“Tjelesni aspekt može biti prilično težak, ali mentalni je puno gori”, kaže White koji je strahovao hoće li se ikada više s istim žarom vratiti treninzima. 

Međutim, sve je to dovelo do još veće odlučnosti da postigne, čak i nadmaši, svoju razinu kondicije. Vraća se starim navikama prema uputama i konzultacijama koje provodi s liječnikom i fizikalnim terapeutom.

“Nakon ozljede želite se vratiti tamo gdje ste stali. Ali moram prihvatiti da je to spor put koji tek počinje”, zaključio je.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara