BEZ OBZIRA na to bolujete li od dijabetesa ili preddijabetesa, od iznimne je važnosti održavati razinu šećera u krvi unutar normalnog raspona. Ako to ne učinite, moglo bi doći do strašnih posljedica u obliku vrlo ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju liječnici.

Kako donosi Healthy Builderz, svima je poznato da bismo se svi trebali kloniti hrane koja sadrži puno rafiniranog šećera i ugljikohidrata. Ali jeste li znali da postoje mnoge druge stvari koje mogu imati dramatičan utjecaj na razinu šećera u krvi osim konzumiranja određene hrane? Radi se o sljedećim stvarima:

• stres
• nedostatak sna
• konzumacija umjetnih zaslađivača
• pretjerivanje s unosom kave
• dehidracija.