index.hr index.hr

Jedna iznenađujuća večernja navika odgovorna je za nakupljanje sala na trbuhu

Index Fit
16:29, 06. lipnja 2023.
Jedna iznenađujuća večernja navika odgovorna je za nakupljanje sala na trbuhu
Foto: Pexels

SALO na trbuhu u većini je slučajeva jako teško skinuti, ali nutricionisti naglašavaju kako određene navike samo dodatno doprinose njegovu razvoju. Naime, sestre i nutricionistice Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos otkrile su čitateljima portala Eat This da jedna večernja navika može uzrokovati nastanak sala na trbuhu, a da mnogi ljudi toga nisu ni svjesni.

Riječ je o gledanju televizije do kasno u noć. Naime, ostati budan do kasnih sati kako bismo odgledali epizodu emisije ili serije nešto je o čemu možemo lako postati ovisni, a to može dovesti do pretjerivanja u konzumiranju nezdrave hrane, prvenstveno slatkiša ili grickalica.

Kako su pokazala određena istraživanja, kasnovečernje gledanje televizije direktno je povezano s većim kalorijskim unosom i lošijom prehranom. Isto tako, nutricionistice upozoravaju da reklame također često imaju loš utjecaj te nas mogu potaknuti da poželimo konzumiranje nezdrave hrane upravo dok gledamo televiziju.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara