O LINIJI Jessice Simpson već se dugo raspravlja. Pjevačica i glumica poznata je po oscilacijama tjelesne težine, a u proteklih pet godina skinula je 45 kilograma. Simpson tvrdi da je uz pomoć trenera pronašla održivu rutinu koja joj je omogućila da si ne uskraćuje ono što voli.

"Izgubila sam gotovo 50 kilograma tri puta. U svakoj trudnoći sam se jako udebljala, ali ova posljednja definitivno je bila najteža", rekla je u emisiji The Real.

2022. godine postigla je impresivne rezultate i uz pomoć trenera Harleyja Pasternaka izgubila 45 kilograma samo šest mjeseci nakon što je rodila.

"Puno sam hodala. Svaki dan sam radila četrnaest tisuća koraka. To ne sagorijeva samo kalorije, već mi također pomaže da razbistrim glavu i usredotočim se", dodala je.

Osim hodanja, radila je vježbe za cijelo tijelo svaki drugi dan.

"Počeli smo s laganim vježbama, a onda smo postupno povećavali intenzitet i volumen. Fokusirali smo se na nekoliko mišićnih skupina dnevno. Svaki dan u tjednu radili smo na različitim mišićima", objasnila je.

Rutinu vježbanja pratila je zdravom prehranom. Konzumirala je tri obroka i dva međuobroka. Svaki obrok sastojao se od proteina, vlakana i masti, a međuobroci su bili kombinacija vlakana i proteina ili masti.