STRUČNJACI otkrivaju iznenađujuće dobrobiti za kožu koje donosi prestanak konzumacije alkohola. S početkom nove godine, mnogi se pridržavaju popularnog izazova poznatog kao "Suhi siječanj" ili jednostavno žele uvesti zdravije životne navike. Iako su ušteda novca, bolji san i detoksikacija jetre dobro poznate prednosti odricanja od alkohola, dermatolozi ističu da apstinencija može donijeti značajna poboljšanja izgledu vaše kože u vrlo kratkom roku, piše Unilad.

Manje natečenosti i crvenila

Prve pozitivne promjene vidljive su već nakon nekoliko dana. Prema Gini Baker, stručnjakinji za njegu kože iz tvrtke Germaine de Capuccini, koža vrlo brzo počinje izgledati svježije. "Do kraja prvog tjedna koža počinje izgledati svježije. Finije linije dehidracije počinju se popunjavati kako koža postaje punija i hidratiziranija", objasnila je. "Do drugog tjedna koža izgleda i osjeća se manje osjetljivom, a intenzivna boja počinje nestajati."

S time se slaže i dr. Conal Perrett, dermatolog s klinike The Devonshire, koji dodaje da uporno crvenilo na nosu i obrazima kod nekih ljudi može biti posljedica upale povezane s alkoholom. "Alkohol uzrokuje dehidraciju i upalu, pa kada se ukloni, koža često izgleda manje beživotno, manje natečeno i ujednačenije unutar samo nekoliko dana do nekoliko tjedana", pojasnio je dr. Perrett. "Crvenilo oko obraza i nosa također se može prilično brzo smiriti, a mnogi pacijenti komentiraju da im koža jednostavno izgleda 'svjetlije' i odmornije."

Bolja hidratacija i jača kožna barijera

Osim estetskih poboljšanja, poput smanjene natečenosti, prestanak konzumacije alkohola donosi i fundamentalne promjene u načinu na koji tijelo upravlja vodom. Alkohol ometa tjelesnu sposobnost regulacije vode, što izravno utječe na zdravlje kože. "Alkohol remeti hormone koji reguliraju gubitak vode. I naravno, on je također diuretik, što dovodi do toga da naša koža izgleda izuzetno žedno i beživotno", ističe Baker. "Sva ta dehidracija vrlo je štetna za našu kožnu barijeru."

Kada alkohol više nije prisutan u organizmu, tijelo bolje zadržava vlagu, što omogućuje obnovu kožne barijere. Oštećena barijera može uzrokovati crvenilo, ljuštenje i osjetljivost kože.

Izraženije crte lica

Nakon mjesec dana apstinencije, promjene postaju još očitije, a lice može izgledati definiranije. Stručnjaci napominju da se ne radi nužno o gubitku kilograma, već o sposobnosti tijela da bolje zadržava vodu. "Mjesec dana nakon odustajanja od alkohola je zaista kada primijetite razliku", kaže Baker. "Oči postaju manje natečene i tamne. Jagodične kosti i linija čeljusti postaju definiranije zbog nedostatka natečenosti. Lice postaje rosno i sjajno."

Ovom pozitivnom učinku pridonosi i kvalitetniji san, koji tijelu omogućuje bolju regeneraciju i obnovu kože.

Ublažavanje akni i rozaceje

Ako se borite s postojećim kožnim problemima poput akni ili rozaceje, alkohol vjerojatno pogoršava stanje, čak i ako nije glavni uzrok. "Alkohol povećava upalu, remeti hormone i širi krvne žile, što sve može pogoršati akne i rozaceju", napominje dr. Perrett. "S vremenom, smanjenje ili eliminacija alkohola može značajno smiriti upalna stanja kože." Poboljšanja kod ovih stanja obično postaju vidljiva nakon duljeg razdoblja bez alkohola.