MASTURBACIJA je tema o kojoj se danas govori otvorenije nego ikad prije i smatra se normalnim dijelom zdravlja i dobrobiti. Ipak, mnogi se i dalje pitaju gdje je granica između zdrave navike i problema. Odgovor na to vječno pitanje ponudila je liječnica dr. Jen Claude.

Nema čarobnog broja

Liječnica i autorica sadržaja, dr. Jen Claude, u nedavnom je videu na svom YouTube kanalu objasnila kako ne postoji određeni broj koji bi se smatrao prevelikim, prenosi LADbible.

"Pa, imam vijesti koje bi vas mogle obradovati", započela je. "Prije nego što vam dam odgovor, želim vas podsjetiti da je masturbacija sasvim u redu, u redu? Masturbacija zapravo može biti vrlo zdrav dio ispunjenog života, stoga ne želim da mislite kako s njom nešto nije u redu."

Naglasila je kako ne postoji zadana "gornja granica". "Nije to nešto poput 'oh, ne smijete masturbirati više od toliko puta'. Nema ni donje granice, nema zadanog broja na dan, tjedan ili mjesec", pojasnila je.

Prema njezinim riječima, učestalost je individualna za svaku osobu. "Neki ljudi masturbiraju više puta dnevno, neki tek svakih nekoliko mjeseci. Sve ovisi. Neki to čine kada su u određenom raspoloženju, drugi u nekim drugim trenucima, jednostavno je individualno", izjavila je liječnica.

Kada masturbacija postaje problem?

Dr. Claude ističe da postoji samo jedna iznimka kada učestalost postaje razlog za brigu. "Možete masturbirati koliko god želite sve dok to ne ometa vaš svakodnevni život; dok ne ometa vaše mentalno zdravlje, vaše odnose, vašu sposobnost da odlazite na posao ili vodite sretan, zdrav i produktivan život", objasnila je.

Ponavlja kako ne postoji konkretan maksimalan broj, no ako primijetite da vam ta navika negativno utječe na svakodnevicu, vrijedi razmisliti o smanjenju.

"U nekim situacijama masturbacija može postati kompulzivna i tada savjetujemo da potražite stručnu procjenu i porazgovarate o tome s licenciranim stručnjakom", zaključila je.