S DOLASKOM toplijih dana mnogi posežu za ventilatorom kako bi lakše zaspali, no ta navika može imati i negativne posljedice. Iako pomaže kod vrućine, stalni protok zraka može utjecati na zdravlje, osobito tijekom cijele noći. Prije nego što ga ostavite uključenim dok spavate, vrijedi razmotriti moguće nuspojave.

Jedan od glavnih problema su alergije i iritacije dišnih puteva. Liječnik dr. Kiran Dintyala upozorava da ventilatori mogu širiti prašinu i pelud po prostoriji, što može pogoršati simptome kod osoba s alergijama i astmom. Također, suhi zrak može isušiti sluznicu nosa i grla te uzrokovati nelagodu. Osobe koje spavaju otvorenih usta mogu se probuditi s grloboljom, piše Unilad.

Suhi zrak može potaknuti tijelo na stvaranje više sluzi

Na moguće tegobe upozorava i savjetnik za spavanje Martin Seeley, koji savjetuje oprez pri korištenju ventilatora. Ističe da suhi zrak može potaknuti tijelo na stvaranje više sluzi, što dovodi do simptoma poput "glavobolje, začepljenog nosa, pa čak i sinusne glavobolje". Dodaje i: "To se preporučuje i onima koji su loše spavali zbog vrućine, jer čak i blaga dehidracija može pojačati osjećaj pospanosti i umora."

Još jedna moguća posljedica je ukočenost mišića zbog hladnog zraka usmjerenog prema tijelu tijekom noći. Seeley posebno upozorava osobe koje već imaju bolove u mišićima. "Ako već imate bolove u mišićima, primjerice od vježbanja ili nepravilnog sjedenja za radnim stolom, trebali biste izbjegavati usmjeravanje ventilatora prema tom području tijekom noći", objasnio je.