index.hr index.hr

Najčešća greška koju radite sa svojim sportskim grudnjakom

S.G.
Zadnja nadopuna: 09:59, 09. lipnja 2017.
Najčešća greška koju radite sa svojim sportskim grudnjakom

Foto: Instagram

ONA nema veze s odabirom krive veličine.
 
Ako ste žena i ako vježbate, onda je jedna stvar bez koje ne možete svakako sportski grudnjak. No, većina žena s njim radi jednu veliku pogrešku.
 
 
Naime, sportske grudnjake treba mijenjati češće nego one koje nosite svakodnevno, a upravo je predugo korištenje istog grudnjaka najčešća pogreška koju rade žene.
 
Ako se pitate zašto ih treba češće mijenjati, odgovori su vrlo jednostavni. Kao prvo, tijekom vježbanja ove grudnjake puno više rastežemo. S druge strane, oni upijaju puno znoja, što uzrokuje da se tkanina i elastika brže troše, čak i uz redovito i pravilno pranje.
 
 
Upravo zato bilo bi dobro da imate nekoliko različitih sportskih grudnjaka, koji će tako trajati dulje jer ćete ih češće izmjenjivati.
 
Nepisano pravilo kaže da bi žene koje vježbaju tri puta tjedno grudnjak trebale mijenjati unutar razdoblja od 6-12 mjeseci.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#žene #fitness #grudnjak #vježbanje #greška #mijenjanje #SPORTSKI GRUDNJAK
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Jednostavna navika u koju se pulmolozi kunu za dobro zdravlje pluća

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Jednostavna navika u koju se pulmolozi kunu za dobro zdravlje pluća

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu