Naučite boksati kod kuće uz ovaj odličan 30-minutni trening

Naučite boksati kod kuće uz ovaj odličan 30-minutni trening
Foto: Unsplash

VEĆ ste neko vrijeme u karanteni i članovi obitelji vam počinju ići na živce? Trening u nastavku mogao bi biti baš ono što vam je potrebno da malo ispušete negativnu energiju, a usporedno naučite nešto o boksu. Milan Costich, bivši boksač, a danas fitness trener, u 30-minutnom videu uvodi nas u svijet boksa i pokazuje osnovne stavove i udarce.

Za trening vam nisu potrebne rukavice, a nakon boksačkog dijela, Milan na kraju prolazi i vježbe za dobivanje kondicije i istezanje.

Video je rađen u produkciji specijaliziranog portala za fitness Popsugar, a jedan je u seriji 30-minutnih videa kojima nude treninge za cijelo tijelo osobama koje tijekom pandemije ostaju kod kuće.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara