index.hr index.hr

Od kupusa do maslinovog ulja: Ovo je sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega

Index Fit
14:30, 29. siječnja 2023.
Od kupusa do maslinovog ulja: Ovo je sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega
Foto: Pexels

ZDRAVLJE našeg organizma ovisi o mnogim čimbenicima kao što su stil života, stres, genetika, ali i prehrana. Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik utjecaj na zdravlje naših bubrega, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u mjehur, a mjehur ih zatim eliminira kroz urin. Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posljedica.

No jeste li znali da postoje namirnice koje dokazano pospješuju rad naših bubrega i samim time poboljšavaju njihovo zdravlje? Kako donosi India Times, radi se o sljedećim namirnicama koje liječnici preporučuju konzumirati što češće upravo zbog njihovih pozitivnih utjecaja na zdravlje bubrega. To su:

  • kupus
  • cvjetača
  • paprika
  • bobičasto voće
  • maslinovo ulje
  • jaja (posebno bjelanjci)
  • riba.

Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrijednosti koje pospješuju rad bubrega, sprječavaju nastanak bakterija u mjehuru i mokraćnom traktu te pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara