Foto: Instagram  

CHRISTIE Brinkley lako bi mogli zamijeniti za neku 20-godišnjakinju, iako je starije generacije pamte kako je reklamirala badiće još davne 1979. godine! Tada je debitirala kao mladi model kada se pojavila na naslovnici Sports Illustrateda odnosno njihovog Swimsuite Issue. 

I doslovno bismo mogli reći da je tada izgledala gotovo kao i danas, 38 godina kasnije. Danas joj je 63 i jednostavno se ne možemo ne zapitati kako joj uspijeva izgledati ovako prokleto dobro. 

Zanima li i vas, jer ona o tome priča skroz otvoreno. 

Odavno sam se odrekla dijeta

Kada sam bila mlađa probala sam svakakve čudne dijete . od posta sa sokovima do dijeta u kojima je jedini princip konzumacija jedno te iste hrane. Sve dok nisam shvatila da je jedina pravilna dijeta ona da se odreknete dijete i počnete konačno jesti uravnoteženo. 

Jutra počinje mlakom vodom s limunom, cayenne paprom i medom 

To je kombinacija koju sam otkrila još davno i svako si jutro složim čašu koju pijuckam kroz cijelo jutro, prije nego što mi uopće padne na pamet napraviti kavu. 

Potom slijedi doručak koji je prilično obilan

Kaže da obožava jogurte od ovčjeg mlijeka s bobičastim voćem, papajom, chia sjemenkama i oraščićima, a ako osjeti da joj nedostaje malo proteina bez rezerve si napravi omlet od bjelanjaka sa špinatom i gljivama. Obožava i tost i redovno ga napravi s malo avokada i drugih hranjivih dodataka. 

Vegetarijanka koja uživa u sirevima 

Iako za sebe kaže da se hrani isključivo prema principima vegetarijanaca prema kojima su naravno dozvoljeni proizvodi, ali ne i meso životinja, ali je zato njena prehrana bogata sirevima i mliječnim proizvodima. Više nego povrćem i voćem. 

"Sir i tjestenina su kombinacija koju mogu uvijek jesti, pogotovo ako je u pitanju Mozzarella.", izjavila je svojedobno New York Magazineu gdje je ispričala i kako joj obično izgleda ručak i večera te koliko još jede između.  

Ručak je lagan, ali ga nadoknadi grickalicama 

Za ručak obično jede salate koje redovno kombinira s ostacima od prijašnje večere. Samo nadopunim zdjelicu svježim povrćem i zrnjem, začinim začinskim biljem i to je moj ručak. 

"No nakon njega relativno brzo ogladnim pa si onda napravi smoothie u kojem obavezno mora biti malo zelenog povrća i voća koje već imam kod kuće, a nakon toga glad utažujem grickalicama svih vrsta."

To obožava, to je uvijek zasiti, a silno su zdrave što je također jedan vrlo važan faktor ne samo za uravnoteženu prehranu već upravo za ovakav zdrav izgled kojeg njeguje i u 63. godini života. 

Večere se su joj - obojene 

"Moje omiljeno jelo je smeđa riža s lećom, prženim crvenim i žutim paprikama i komoračem sa slatkim krumpirom te salatom sa strane", rekla je za Harper Bazaar gdje je nabrojala i tonu drugih kombinacija - povrća sa žitaricama i to zato da svoj večernji obrok oboji svim mogućim bojama koje joj mogu stati na tanjur. I još za kraj obavezno popije čašu vina.  

Griješi li? 

Bez čokolade jednostavno ne može zamisliti svoj život, a kada je toliko voli onda ipak radije bira one tamnije, zdravije varijante. 

To zvuči tako jednostavno, a njen izgled može nam samo biti motivacija da se poslužimo njenim primjerom i uživamo u hrani na najbolji mogući način - uravnoteženom prehranom.