Tip je svaki drugi dan radio 200 sklekova, evo rezultata takvog pothvata
U MORU izazova naišli smo na jedan drugačiji. Dok mnogi odabiru trčati ili izvoditi određene vježbe svaki dan mjesec dana, YouTuber Laurie Shaw odlučio je u svoj izazov uključiti i dane odmora kako bi provjerio je li to recept za uspjeh, odnosno hoće li mu pomoći da izgradi više mišića.
Obvezao se napraviti 200 sklekova svaki drugi dan i tako pratiti napredak kroz mjesec dana.
Prvog dana napravio je ih 30 prije nego je morao uzeti stanku.
"Da sam se više potrudio, mogao sam ih napraviti još", tvrdi.
Za 200 komada trebalo mu je 15 minuta i 11 sekundi.
Nakon tjedan dana počeo je raditi varijacije sklekova kako tijelo ne bi naučio na ponavljanje istog pokreta. Za izvođenje izazovnije vježbe trebalo mu je, očekivano, više vremena.
30. dana mogao je napraviti 70 sklekova bez pauze. Za svih 200 trebalo mu je 9 minuta i 18 sekundi, čime je ostvario cilj koji si je postavio, a to je da odradi cijeli set u 10 minuta.
Vidljiva razlika na njegovom tijelu je izostala, ali je rekao da, osim što je u boljoj kondiciji, puno bolje se osjeća općenito.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
KVIZ Ili imate dobro pamćenje, ili ste nažalost ostarili. Rjiešite da vidimo
Ne kupujte sve ispočetka: Evo kako složiti školsku košaricu bez bacanja novca
U Lidl je stigla ponuda koja se svake godine čeka. Cijene su sada još niže
Ove namirnice nismo znali ni izgovoriti prije 25 godina, a sad ih stalno tražimo
Probali smo proizvode koje mnogi zaobilaze. Neki su nas ozbiljno iznenadili
Ponuda koju ne smijete propustiti po nevjerojatnim cijenama
FOTO Bazen, buggyji i buffet za djecu. Ovaj hotel je stvoren za obitelji
Prije nego kupite nekretninu, dobro promislite o ovim detaljima
Zašto toliko volimo skupljati bodove? "Krivac" je naš mozak
Školski popis ne završava bilježnicama. Ova stavka lako podigne račun
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
KVIZ Ili imate dobro pamćenje, ili ste nažalost ostarili. Rjiešite da vidimo
Ne kupujte sve ispočetka: Evo kako složiti školsku košaricu bez bacanja novca
U Lidl je stigla ponuda koja se svake godine čeka. Cijene su sada još niže
Ove namirnice nismo znali ni izgovoriti prije 25 godina, a sad ih stalno tražimo
Probali smo proizvode koje mnogi zaobilaze. Neki su nas ozbiljno iznenadili
Ponuda koju ne smijete propustiti po nevjerojatnim cijenama
FOTO Bazen, buggyji i buffet za djecu. Ovaj hotel je stvoren za obitelji
Prije nego kupite nekretninu, dobro promislite o ovim detaljima
Zašto toliko volimo skupljati bodove? "Krivac" je naš mozak