Trener otkriva koje su vježbe gubljenje vremena ako želimo smršavjeti do ljeta
SKIDANJE suvišnih kilograma i ulazak u top formu prije ljeta mnogim je ljudima u planu. Međutim osobni trener David Wiener objašnjava da postoje tjelovježbe za koje mnogi ljudi vjeruju da pomažu u brzom mršavljenju, a zapravo to uopće nije istina.
Iako tjelovježba sama po sebi itekako može ubrzati gubitak težine kod ljudi, on tvrdi da postoje određene vježbe koje bismo ipak trebali izbjegavati ako se bavimo tjelovježbom samo s ciljem brzog gubitka kilograma.
Te vježbe podrazumijevaju jogu, CrossFit, trčanje i kardio. Kako objašnjava Wiener, iako je svaka od ovih tjelovježbi zdrava i učinkovita, ne doprinosi brzom i značajnom mršavljenju, naročito ne u roku od nekoliko mjeseci.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara
Facebook
Google
