"PRIJE gubitka težine nisam živio", kaže Dibsy McClintock te objašnjava: "Samo sam postojao. Nisam mogao ući u automobil, nisam se mogao koristiti javnim prijevozom, nisam mogao u kupaonicu... Nisam mogao ni zavezati vlastite cipele."

Dibsy je oduvijek imao problema s prekomjernom težinom, ali tek je sredinom njegovih dvadesetih godina problem postao još veći. Krajem 2018. godine hospitaliziran je zbog atrijske fibrilacije, srčanog stanja. Tada je težio nevjerojatna 254 kilograma i bio je prevelik za operaciju.

"Da su me uspavali, ne bih se probudio", prisjetio se.

Dobio je ultimatum - morao je izgubiti više od 60 kilograma ako želi da ga operiraju. U suprotnom ne bi živio još dugo.

Tada je upoznao osobnog trenera Mikea Hinda, specijaliziranog za tjelesne transformacije i vlasnika lokalne tvrtke za pripremu obroka. Mike je pristao raditi s njime, osiguravajući mu hranu i obuku besplatno. 

"Jedva je mogao hodati", prisjeća se Mike njihovog prvog susreta. 

Obećao mu je pomoći, ali samo ako se i Dibsy sto posto posveti ostvarenju njihovog cilja - gubitku od gotovo 130 kilograma .

U početku, niti jedna od promjena njegovog života nije bila lagana.

"Osjećao sam nevjerojatne bolove. Bilo je apsolutno brutalno", prisjeća se Dibsy.

Ipak, ustrajao je u odluci da promjeni vlastiti život iz temelja, a iako je u međuvremenu odradio brojne zahtjevne fitness zadatke, priznaje da mu je jedan od najvećih uspjeha bio trenutak u kojem je uspio sjesti u automobil i zavezati se sigurnosnim pojasom.

Krajem prošle godine je izgubio nešto više od 63 kilograma te se sada njegova obitelj više ne mora brinuti o njemu. U međuvremenu nije posustajao pa se danas, nešto manje od dvije godine od kad je započeo s promjenom, može pohvaliti gubitkom od nevjerojatnih 130 kilograma.

Vodeći se njegovim primjerom, dr. Eric Asher, liječnik opće prakse i medicinski direktor tvrtke Third Space u Londonu, pokušao je objasniti kako debljina utječe na zdravlje, ali i što se događa vašem tijelu kada izgubite višak kilograma.

"Ne zanima me estetika, osim kao nuspojava mršavljenja", kaže on te ističe kako je gubitak viška kilograma zapravo imperativ.

"Što više masnoće akumulirate u tijelu, više ćete podići kemijski somatomedin, koji se također naziva IGF-1. To uključuje sve što ne želite. Drugim riječima, on će aktivirati cijeli niz bolesti poput tumora, srčanih udara, tromboze, imunoloških bolesti", navodi on.

Prema dr. Asheru, najučinkovitiji alat za mjerenje rizika od debljine i nabrojanih bolesti je da uzmete komad vrpce.

"Omotajte je oko struka. Dobivenu dužinu udvostručite te se njome izmjerite. Ako završava iznad vaše glave imate dva izbora - izgubiti kilograme ili narasti", objasnio je.

Prema njemu, svaka tri kilograma koja izgubite učinak je isti kao i uzimanje jedne tablete za hipertenziju, piše Men's Health.

"Mjerljivi pomaci će se odmah dogoditi u vašem krvnom tlaku. Razina šećera u krvi počet će se ponovno regulirati. I vi ćete se osjećati bolje i lakše se kretati", kaže Asher.