CVIJET bazge od davnina se koristi u narodnoj medicini, a danas se sve više istražuju njegove moguće zdravstvene dobrobiti. Iako su znanstvena istraživanja još uvijek ograničena, smatra se da bi mogao pomoći kod simptoma prehlade i gripe, ublažiti zatvor te povoljno djelovati na imunosni i metabolički sustav. Ipak, potreban je oprez ako se uzima istovremeno s određenim lijekovima, piše Health.com.

Pomoć kod prehlade, gripe i upale sinusa

Cvijet i bobice bazge česti su sastojci dodataka prehrani i pripravaka protiv prehlade. Pripravci koji sadrže bazgu u kombinaciji s drugim biljkama mogu, uz antibiotike, pomoći u liječenju upale sinusa jer smanjuju oticanje sluznice, potiču otjecanje sekreta te ublažavaju glavobolju i začepljenost nosa.

Proizvodi od bazge mogu pomoći i u ublažavanju simptoma gripe, poput kašlja, povišene temperature, bolova u mišićima, začepljenog nosa i glavobolje. Ipak, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ti učinci potvrdili, a bazga se ne smije koristiti kao zamjena za terapiju ili cjepivo protiv gripe koje preporuči liječnik.

Olakšavanje probave

Čaj od cvijeta bazge može pomoći kod zatvora. Međutim, moguće je da taj učinak ne dolazi samo od bazge, nego i od drugih sastojaka koji se često nalaze u takvim čajnim mješavinama, poput zelenog anisa, komorača i cvijeta sene. Poznato je da takav čaj može znatno ubrzati prolazak sadržaja kroz probavni sustav.

Utjecaj na šećer u krvi i krvni tlak

Cvijet i bobice bazge bogati su bioaktivnim spojevima koji bi mogli sniziti razinu šećera u krvi, pomoći pri mršavljenju i poboljšati vrijednosti krvnog tlaka. Smatra se da ti spojevi potiču metabolizam glukoze i izlučivanje inzulina, hormona ključnog za regulaciju šećera u krvi.

Kod osoba koje su uzimale dodatke prehrani s cvijetom i bobicama bazge zabilježeni su smanjenje indeksa tjelesne mase (ITM), gubitak kilograma te sniženje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. Za potvrdu tih nalaza potrebna su dodatna istraživanja.

Smanjenje upale desni

Korištenje proizvoda s cvijetom bazge u kombinaciji s drugim sastojcima, tri puta dnevno, može smanjiti gingivitis, odnosno upalu desni. U jednoj studiji značajni rezultati primijećeni su već nakon četiri dana korištenja, a vrijednosti gingivalnog indeksa, kojim se mjeri upala na ljestvici od 0 do 3, znatno su se smanjile nakon dva tjedna.

Unatoč tome, nije sasvim jasno koliku je ulogu u tim rezultatima imala sama bazga, pa su potrebna dodatna istraživanja.

Poticanje znojenja i izlučivanja toksina

U Njemačkoj se crna bazga tradicionalno koristi za poticanje znojenja i ublažavanje zimice kod osoba s povišenom temperaturom. Korištenje cvijeta bazge za liječenje prehlade odobrila je i njemačka Komisija E, stručno tijelo koje procjenjuje sigurnost i učinkovitost biljnih pripravaka. Cvijet bazge tradicionalno se koristio i kao diuretik, odnosno sredstvo koje potiče izlučivanje viška vode i soli iz tijela.

Način upotrebe i doziranje

Cvijet bazge može se koristiti za pripremu čajeva i hrane, a nalazi se i u gotovim proizvodima, dodacima prehrani i pićima. Ne postoji standardizirana doza, no neka istraživanja navode određene količine. Odrasle osobe uglavnom mogu uzimati do 3,9 grama suhog cvijeta dnevno, najdulje osam dana.

Kod zatvora se preporučuje čaj koji sadrži 500 mg cvijeta bazge u kombinaciji s drugim biljkama, do tri puta dnevno. Lijekovi za upalu sinusa poput Sinupreta često sadrže 36 mg cvijeta bazge i uzimaju se tri puta dnevno, najdulje 14 dana. Od cvjetova se može napraviti i krema za kožu koja se ponekad koristi za ublažavanje simptoma artritisa.

Sigurnost, rizici i mjere opreza

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) općenito smatra cvijet bazge sigurnim za upotrebu u hrani, no moguće su alergijske reakcije. Postoje i dokazi da cvijet bazge može sniziti razinu šećera u krvi, pa bi mogao pojačati učinak lijekova za dijabetes.

Također može sniziti krvni tlak, pa se ne preporučuje uzimati ga istovremeno s lijekovima za tlak bez savjetovanja s liječnikom. Oprez je potreban i kod osoba koje primaju kemoterapiju ili koriste diuretike.

Cijela biljka sadrži spojeve iz kojih se može osloboditi cijanid, pa se ne preporučuje konzumacija velikih količina. Najvažnije upozorenje odnosi se na bobice bazge, koje se ne smiju jesti sirove zbog rizika od mučnine, povraćanja i trovanja. Prije konzumacije moraju se termički obraditi.

Moguće nuspojave

Većina istraživanja pokazuje da se cvijet bazge dobro podnosi u uobičajenim količinama. Zabilježeno je vrlo malo nuspojava, no valja naglasiti da cvijet bazge nije opsežno proučavan. Kod alergičnih osoba može izazvati alergijsku reakciju.

Prevelike količine čaja od cvijeta bazge mogu uzrokovati proljev i želučane tegobe, no nije jasno je li to posljedica samog cvijeta ili drugih sastojaka u čajnoj mješavini.