Zoran Šprajc pohvalio se rezultatom dijete: "U pet tjedana pet kila manje"
ODLUČAN u naumu da se riješi viška kilograma, televizijski voditelj Zoran Šprajc prije mjesec dana krenuo je na dijetu. Nakon što je brojka na vagi pokazala 125 kilograma, shvatio je da je vrijeme za promjenu životnog stila.
“Nije slanina i jaja, ali nije baš ni proso i voda. Uglavnom, ni žedan, ni gladan, a u pet tjedana pet kila manje. Idemo dalje”, napisao je kraj fotografije tanjura na kojem se nalaze svježi sir, žumanjak, paprika i rižin kolačić.
Iako su svi pohvalili rezultat dijete, neki su mu savjetovali da bi posljednji navedeni sastojak trebao izbaciti s menija.
“Stiropor je najbolje izbjegavati. Zamijenite ga proteinskim kruhom”, jedna je od preporuka s kojom bi se vjerojatno složili i nutricionisti.
“Rižini kolačići su loši zato što imaju iznimno visok glikemijski indeks (čak 91, a maksimum je 100, i to za čistu glukozu). To znači da će nam se razina šećera u krvi brzo podignuti te vrlo brzo i spustiti, zbog čega ćemo opet biti željni nešto gricnuti da nas podigne - i figurativno i doslovce”, pojasnio je dr. Roussell.
Šprajc je, osim promjene prehrane, u svakodnevicu ubacio i tjelesnu aktivnost, a društvo mu u šetnjama pravi njegova labradorica.
“I njoj i meni se nabralo kila pa smo odlučili to zajedno riješiti. Više šetnje i kretnje, manje jela i pila, preko vode do slobode i deset kila u deset tjedana manje. Ja krećem sa 125, a za damu nije pristojno govoriti”, otkrio je u veljači.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati