Foto: Twitter

ZAHVALJUJUĆI uredskom poslu i radnom vremenu koje mu nije dopuštalo redovne treninge, 35-godišnji Lloyd Stevens natukao je višak kilograma.

Iako si je obećao da se nikad neće zapustiti, ovaj se Londončanin tijekom tridesetih udebljao i to ga je činilo nesretnim.

No, sve je odlučio promijeniti kad je vidio fotografiju s odmora na kojoj izgleda posebno debelo, a strogi režim u trajanju od 12 tjedana zamijenio je izležavanje i prežderavanje.

U samo tri mjeseca, Lloyd je izgubio 12 kilograma i trbušinu zamijenio trbušnjacima, a ta mu je transformacija omogućila da napusti stari posao i postane trener poznatih.

Naravno, ne moramo posebno isticati da ovako brz uspjeh duguje napornim treninzima i strogom režimu prehrane.

"Prehrana je ključni faktor moje transformacije. Prije sam pokušavao komplicirane dijete i tijelu nisam davao ono što mu je trebalo. Puno je bolje pojednostaviti svoje navike. Kad se osvrnem i razmislim što sam nazivao zdravim doručkom, nasmijem se", govori Stevens i objašnjava da mu se doručak sastojao od zdjele žitarica i banane te ručka koji je uključivao sendvič, salatu i sok. Večera bi uvijek bila neka tjestenina.

Naravno, bilo je tu i međuobroka, a uglavnom se radilo o nekim grickalicama ili slatkišima.

"Prehrana mi je bila prepuna ugljikohidrata za razliku od sad. Dan započinjem odreskom od puretine, salatom i jajima. Znam da je klišej, ali moja je transformacija bila munjevita. Bilo je tu uspona i padova, ali zasad se dobro držim", govori.

Ova mu je transformacija pomogla da promijeni i društveni života, a trenutno je u vezi s djevojkom koju je upoznao tijekom treninga i međusobna su si podrška.

"Kad sam bio mlađi obećao sam si se da se nikad neću zapustiti, ali posao za stolom me je uništio. Prestao sam biti aktivan i to vas uspori. Jedina fizička aktivnost bila je šetnja od auta do ureda", priča Stevens.

Iako tvrdi da nikad nije bio bolesno debeo, bilo je očito da se zapustio i da je uzgojio trbušinu. Sramio se vlastitog tijela.

"Da ste me pitali prije pet godina, nikad ne bih ni pomislio da ću izgledati ovako, a kamo li da bih pomagao drugima da izgledaju poput mene", rekao je na kraju.