STUDIJA objavljena u časopisu Journal of Sleep Research istražila je uvjete spavanja više od 1000 odraslih osoba i otkrila zanimljivu povezanost između spavanja s više jastuka u krevetu i anksioznosti.

Više razine anksioznosti

Pojedinci koji spavaju s tri ili više jastuka izvijestili su o znatno višim razinama anksioznosti, češćoj nemirnosti tijekom noći i većoj vjerojatnosti da će se probuditi nenaspavani. Zašto?

Istraživači sugeriraju da korištenje više jastuka može odražavati podsvjesnu potrebu za kontrolom, utjehom ili emocionalnom zaštitom.

Što je pokazala analiza podataka:

• Oni s visokom razinom anksioznosti češće su spavali okruženi fizičkim "barijerama", poput velikih jastuka za tijelo, naslaganih jastuka iza leđa ili su držali jastuk kao štit.
• Osobe koje koriste više jastuka često su imale poteškoća s gašenjem misli prije spavanja, ubrzanim razmišljanjem ili potrebom za stvaranjem "sigurne zone" u krevetu.
• Ljudi koji su se opisali kao "vrlo anksiozni" imali su 2.5 puta veću vjerojatnost da redovito koriste tri ili više jastuka.

Sa psihološkog stajališta, ovakvo ponašanje može proizlaziti iz povišene budnosti, načina na koji živčani sustav traži sigurnost i stabilnost kad su razine stresa povišene.

Dakle, iako vaša večernja "utvrda od jastuka" može izgledati ugodno, moguće je da vaš mozak na taj način traži olakšanje koje ne dobiva tijekom dana.