index.hr index.hr

VIDEO Saznajte koliko točno trebate jesti da se ne udebljate

I.Ra
Zadnja nadopuna: 13:09, 11. siječnja 2017.
VIDEO Saznajte koliko točno trebate jesti da se ne udebljate

Screenshot: YouTube

ZNANSTVENICI sa Sveučilišta u Sydneyju otkrili su kako izmjeriti točnu porciju hrane koja vam je potrebna.

Oni preporučuju da za mjerenje porcije koju biste trebali pojesti koristite vlastitu ruku. "Ne postoji savršen način mjerenje koliko vam je hrane zaista potrebno pa smo htjeli pronaći bolji način određivanja pravih porcija za svakog osobno", rekla je nutricionistica Alice Gibson koja je ljetos s kolegama došla do ove metode.

Nakon mjerenja hrane, točnu gramažu hrane izmjerite pomoći sljedeće formule:

1/2 x širina x dužina x visina

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara