YOUTUBER Justin Dorff odlučio se na ekstreman korak - sedmodnevni post tijekom kojeg je konzumirao samo vodu, a svoje je iskustvo podijelio na internetu. Postoje razne popularne dijete, no nisu sve namijenjene isključivo mršavljenju. U videu koji je objavio na svom kanalu (na kojem je isključio embed), Justin je objasnio da se odlučio na post koji je nazvao veliki reset, jer se posljednjih nekoliko mjeseci osjećao loše.

Veliki reset

"Posljednja dva mjeseca osjećam se umorno. Muče me male, ali stalne ozljede. Stalno osjećam tihu napetost. Žudim za nezdravom hranom. Osjećam se nekako tužno i nisam baš svoj", rekao je i dodao "uglavnom, sve me boli i umirem." Kako bi pratio promjene, tijekom posta je bilježio svoje raspoloženje, želju za hranom, razinu gladi i energije. Na početku je imao 76.2 kg.

Od ketoze do "zombija"

Prvih 20-ak sati prošlo je, kako kaže, iznenađujuće glatko. "Raspoloženje mi je bilo dobro. Nema prave žudnje, nema puno gladi, imam puno energije. Ništa dramatično se još nije dogodilo", rekao je. U tom je trenutku njegovo tijelo ušlo u stanje ketoze, u kojem umjesto glukoze počinju sagorijevati masti kao izvor energije.

No, drugi dan donio je prve poteškoće. "Osjećao sam se umorno i pomalo mučno. Klasični znakovi početka ketoze", rekao je Justin. Situacija se dodatno pogoršala trećeg i četvrtog dana. "Probudio sam se osjećajući se prazno, kao da mi je netko izvadio unutrašnjost, i samo propadam. Također, ruke i noge su mi bile hladne i bijele", ispričao je.

Dodao je kako je tada pio velike količine vode i proveo je sat vremena samo gledajući kroz prozor. Ipak, trebalo mu je više od jednog sata da se ponovno osjeća "kao čovjek", a kaže da se čak i tada osjećao se kao da je zaglavljen u usporenoj snimci.

Preokret petog dana

Iako se činilo da mu tijelo šalje signale da odustane, peti dan donio je preokret. "Petog dana, prvi mi je puta više bilo stalo do toga kako se osjećam nego kako izgledam. Nisam se borio s glađu i žudnjom. Imao sam tonu energije i razvalio sam svoje treninge", otkrio je svojim pratiteljima.

Rezultati nakon tjedan dana

Nakon sedam punih dana, rezultati su, kako tvrdi, bili "impresivni". Izgubio je između 4.5 i 5.4 kilograma, opseg struka smanjio mu se za 2.5 do pet centimetara, a žudnja za nezdravom hranom potpuno je nestala. Zaključio je kako je ovo bila sjajna prilika za potpuno resetiranje tijela, uma i duha. Ostaje samo čuti što će liječnici reći...