Borovnice: Odlična ljetna namirnica za vaše mališane!
Foto: Shutterstock
BOROVNICE su iznimno zdravo voće poznato po nizu kvalitetnih nutrijenata te blagotvornom utjecaju na zdravlje. Vaša ih beba može konzumirati već od osmog mjeseca života.
Odličan su izvor vitamina C, kalija, kalcija i fosfora, ali najpoznatije su po antioksidansu antocijanu koji je i uzrok njihove plave boje. Sadrži i druge antioksidanse koji dokazano djeluju antikancerogeno te doprinose eliminaciji toksina iz organizma.
Vašem mališanu ovu namirnicu koju upravo ovih dana možete pronaći na tržnicama možete ponuditi pomiješanu s jogurtom ili u finoj voćnoj kašici s bananom i breskvom koje razblažiti njezin intenzivan okus.
Ljetna voćna kašica s borovnicama
Sastojci
Pola banane
60 grama borovnica
Jedna manja breskva bez koštice
Malo majčinog ili adaptiranog mlijeka
Postupak
1. Sastojke izmiksajte štapnim mikserom ili blenderom.
2. Dodajte mlijeko te sve dobro promiješajte.
3. Poslužite vašem mališanu.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati