Foto: Shutterstock

BOROVNICE su iznimno zdravo voće poznato po nizu kvalitetnih nutrijenata te blagotvornom utjecaju na zdravlje. Vaša ih beba može konzumirati već od osmog mjeseca života.

Odličan su izvor vitamina C, kalija, kalcija i fosfora, ali najpoznatije su po antioksidansu antocijanu koji je i uzrok njihove plave boje. Sadrži i druge antioksidanse koji dokazano djeluju antikancerogeno te doprinose eliminaciji toksina iz organizma.

Vašem mališanu ovu namirnicu koju upravo ovih dana možete pronaći na tržnicama možete ponuditi pomiješanu s jogurtom ili u finoj voćnoj kašici s bananom i breskvom koje razblažiti njezin intenzivan okus.

Ljetna voćna kašica s borovnicama

Sastojci

Pola banane
60 grama borovnica
Jedna manja breskva bez koštice
Malo majčinog ili adaptiranog mlijeka

Postupak

1. Sastojke izmiksajte štapnim mikserom ili blenderom.

2. Dodajte mlijeko te sve dobro promiješajte.

3. Poslužite vašem mališanu.