IAKO teško djetinjstvo ne određuje budućnost, roditeljske riječi mogu imati velik utjecaj na razvoj samopouzdanja i emocionalne otpornosti. Djeca koja odrastaju uz podršku i ohrabrenje često lakše razvijaju zdravo samopoštovanje, bolje se nose s izazovima i grade kvalitetnije odnose. Upravo zato psiholozi ističu da određene jednostavne fraze mogu ostaviti dugotrajan pozitivan trag. Dakle, pametni i sretni ljudi odrasli su uz ovih devet rečenica.

"U redu je biti uzrujan"

Roditelji koji djetetu daju do znanja da su sve emocije dopuštene pomažu mu naučiti kako ih prepoznati i regulirati. Umjesto da umanjuju ili potiskuju osjećaje, pružaju prostor da ih dijete proživi, čime razvija emocionalnu otpornost, piše YourTango.

"Tako mi je drago što te vidim"

Studija objavljena u Journal of Family Psychology pokazala je da roditeljska toplina pomaže djeci razviti bolje vještine suočavanja s problemima i pozitivniju sliku o sebi. Takve riječi djetetu pokazuju da je voljeno i prihvaćeno, čak i u svakodnevnim trenucima.

"Idemo to proslaviti"

Kada roditelji slave dječji trud i male uspjehe, pomažu mu izgraditi samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Zbog toga kasnije manje ovise o tuđem odobravanju i lakše cijene vlastita postignuća.

"Svi ponekad griješe"

Podsjećanjem da su pogreške normalan dio života roditelji djecu uče da ih ne doživljavaju kao neuspjeh. Pitanja poput: "Što si iz ovoga naučio/naučila?" potiču razvoj, znatiželju i spremnost na učenje.

"Odlično ti to ide"

Pohvale mogu biti vrlo korisne kada su usmjerene na trud, a ne samo na talent. Tako djeca uče da se mogu razvijati i napredovati vlastitim zalaganjem.

"Ovo su tvoja zaduženja/obaveze"

Kućanske obaveze ne pomažu samo roditeljima nego i razvoju djece. Studija Sveučilišta Harvard pokazala je da djeca koja odmalena sudjeluju u kućanskim poslovima kasnije češće postaju sretnije i uspješnije odrasle osobe jer razvijaju odgovornost i radne navike.

"Vidim da si uzrujan/a"

Prepoznavanje dječjih emocija važan je korak u razvoju emocionalne inteligencije. Umjesto da umanjuju osjećaje, roditelji ih potvrđuju i djetetu daju priliku da nauči kako se s njima nositi.

"Ispričaj mi što se dogodilo"

Otvorena pitanja potiču djecu da sama ispričaju svoje iskustvo, umjesto da prihvate tuđe pretpostavke. Takav pristup razvija povjerenje, optimizam i osjećaj da ih roditelji doista slušaju.

"Volimo te"

Osjećaj da smo voljeni i prihvaćeni jedan je od najvažnijih temelja zdravog razvoja. Jednostavne riječi ljubavi i podrške pomažu djeci razviti osjećaj pripadnosti, samopoštovanje i sigurnost koja ih prati i u odrasloj dobi.