GLUMICA Troian Bellisario, poznatija kao Spencer iz tinejdžerske serije Slatke male lažljivice, rodila je kćer početkom listopada, a sada se vratila treninzima.

Vježba pod nadzorom trenerice Amy Rostoff, a kratak uvid u trening podijelile su s pratiteljima na Instagramu.

“Dva mjeseca kasnije ponovno sam u sedlu s Amy Rostoff. Djevojko, daj da se mama preznoji”, napisala je Bellisario.

Neke od vježbi koje je demonstrirala su različite vrste čučnjeva koje izvodi s bučicama u rukama, a preskače i uže.

Bellisario je ranije izjavila da pokušava trenirati kad god to tijelo od nje traži, ali joj je to bilo teško jer se oporavljala od anoreksije.

“Na dnevnoj bazi se trudim i potrebno je puno tišine i mira da biste doista čuli vlastito tijelo i ono što vas traži kada je žedno, a da to nisu samo voda i kava. Slušajte kada želi izaći i razgibati noge na suncu, a kada želi provesti cijeli dan sjedeći na kauču”, izjavila je za Cut 2016.

Glumica voli vrijeme provoditi na otvorenom i često šeće svoje pse ili radi jogu.

Holivudska glumica Kate Hudson također je odlučila početi trenirati osam tjedana nakon porođaja pa je tako otkrila da joj je cilj smršavjeti 12 kilograma do proljeća, kada počinje snimati novi film.