35-GODIŠNJA Rachelle Casella i njen suprug Jonathan su u listopadu 2018. godine izgubili kćerkicu Mackenzie. Djevojčica je tada bila stara sedam mjeseci. U 10. tjednu života dijagnosticirana joj je spinalna mišićna atrofija. Zbog istog razloga izgubila je još dvije bebe u trudnoći.

Kao i mnogi drugi parovi koji tek zasnivaju obitelj, Rachel i Jonny nisu znali da oboje prenose genetičku bolest. Sada su dio opsežnog istraživanja koje bi moglo pomoći drugim obiteljima da nikad ne iskuse isto. 

Rachel je ovog mjeseca izdala i knjigu Mackenzie’s Mission u kojoj je ispričala svoju tragičnu priču i dala savjete kako se nositi s boli i gubitkom. Nekoliko savjeta podijelila je za Daily Mail. Njima je otkrila kako se ponašati ako vaš član obitelji ili prijatelj izgubi blisku osobu te kako pomoći.

1.Budi prisutan. Ne izbjegavaj ljude i ne boj se, sada te trebaju više nego ikada.

2. Ne moraš govoriti pred drugima. Ponekad im godi i sjedenje u tišini.

3. Ako nisi siguran što napraviti, pitaj ih što trebaju. 

4. Ostavite male znakove pažnje - hranu, bonove za masažu,…

5. Sjetite se važnih datuma: godišnjica, Majčinog dana, Božića,…

6. Ne morate uvijek biti tu, imate svoj život, ali možete im porukom pokazati da mislite na njih.

7. Dajte im do znanja da mogu podijeliti svoje osjećaje s vama i slušajte ih.

8. U redu je da bude čudno. Normalno je da ne znate što reći.

9. Nemojte nestati. Tragedije se događaju, ali sada je ljudima potrebna vaša podrška. Nemojte samo nastaviti dalje kao da se ništa nije dogodilo.

10. Nemojte na svojim društvenim mrežama dijeliti tuđu bol.

11. Ne osuđujte tuđu bol, svi smo različiti i nosimo se s gubitkom na drugačiji način.

12. Ako osoba ima dobar dan, nemojte misliti da je gotovo. Tuga dolazi u valovima.

13. Učinite nešto lijepo, malim gestama činite puno za tuđe mentalno zdravlje.

14. Ne bojte se izgovoriti ime osobe koje više nema. 

15. Recite bilo što, i to je bolje nego ništa.

16. Nastavite dijeliti svoj život s drugima. Neka se osjećaju uključeno.

17. Nemojte umanjivati tuđu bol i trivijalizirati gubitak.

18. Nemojte govoriti “tu sam za bilo što” ako to doista ne mislite.

19. Ne bojte se osobe koja prolazi kroz patnju. 

20. Ne bojte se zaplakati s osobom koja tuguje. Tako samo možete pokazati suosjećanje.