DRUŠTVENE mreže preplavljene su fotografijama nasmijane djece i prizorima idealiziranog djetinjstva, što stvara golem pritisak na roditelje. Istraživanje Dječje bolnice u Chicagu, provedeno 2024. na uzorku od 1000 roditelja milenijalaca, pokazalo je da njih 85 posto smatra kako društvene mreže nameću nerealna očekivanja. Dodatno, 30 posto majki iz te generacije uspoređuje svoj roditeljski uspjeh s onime što vidi na internetu.

No, unatoč onome što sugeriraju društvene mreže i brojni priručnici o roditeljstvu, ne postoji jedinstven, univerzalno ispravan način odgoja djeteta, ističe dječja psihijatrica Suzan Song, autorica knjige Why We Suffer and How We Heal. "Savršen roditelj doista ne postoji", kaže ona i nudi savjete za sve koji osjećaju pritisak da moraju biti bezgrešni, piše CNBC.

Uvedite više igre i zabave

Kada vas preplavi tjeskoba jer ručak nije ispao savršen ili jer se brinete oko školskih ocjena, pokušajte pronaći trenutak za igru i zabavu. To može biti plesanje dok kuhate, pjevanje pod tušem ili zajedničko slikanje.

Neovisno o tome što odaberete, "što više potičemo odrasle i roditelje da se igraju, to se lakše možemo odmaknuti od ideje savršenstva", objašnjava Song. "Igra nema unaprijed zadan cilj - ona je kreativna, neuredna i radosna."

Ciljajte na trojku, ne na peticu

Umjesto da u roditeljstvu težite savršenstvu, odnosno "petici", snizite ljestvicu. "Recite sami sebi: Danas ću biti roditelj za trojku", savjetuje Song.

Kao ilustraciju navodi prehrambene navike djece: "Recite si: ‘Danas ću im ponuditi povrće’. Ako ga ne pojedu, u redu je. Idemo dalje." Kad snizite očekivanja, uspjeh postaje dostižniji, a sebi lakše možete oprostiti trenutke u kojima pogriješite.

Važno je i da djeca vide kako ni vi niste savršeni. Time uče: "Moj roditelj nije savršen - pa ne moram biti ni ja", zaključuje Song.