EMOCIONALNO povlačenje iz veze rijetko se događa naglo, već najčešće postupno, te donosi osjećaj da nešto više nije u redu. Teško je biti realan jer se i dalje trudimo, nadajući se da će se stvari popraviti i da je riječ samo o kratkoj krizi.

Ipak, postoje trenuci u kojima postaje jasno da je partner već emotivno odsutan i da ono što pokušavamo održati više ne funkcionira, tvrdi psiholog Mark Travers. Podijelio je tri znaka koja otkrivaju da su partner ili partnerica već emocionalno odustali od veze prije službenog prekida.

1. Prestanak iniciranja bliskosti

Jedan od prvih znakova je kada partner prestane inicirati bliskost, kaže psiholog. "Nema više poziva, poruka ni planiranja zajedničkih trenutaka. Nestaju rituali poput izlazaka vikendom ili spontanih sitnica koje su nekada dolazile prirodno. Kada vi predložite druženje, partner se možda složi, ali djeluje odsutno i nezainteresirano, više kao da izvršava obvezu nego da to radi iz želje", objasnio je za Psychology Today.

S vremenom, prestaje govoriti i o budućnosti - čak i planovi za idući tjedan zvuče nesigurno. "Provodi sve više vremena sam, u društvu prijatelja ili uronjen u hobije, a zajednički trenuci postaju rijetki i površni. Nije nužno riječ o sukobu, nego o izbjegavanju. Osjećate da im zajedničko vrijeme više nije važno i da se povlače u prostore gdje se osjećaju slobodnije i opuštenije", dodaje Travers.

2. Gubitak emocionalne prisutnosti

Kada netko emocionalno odustane od veze, prestaje reagirati na partnerove osjećaje. Psiholog navodi: "Rasprave se više ne događaju jer drugoj strani jednostavno nije stalo dovoljno da bi se svađala. Prestaju primjećivati vaše raspoloženje, ne pitaju kako se osjećate i na vaše dobre vijesti reagiraju kratkim, ravnodušnim odgovorima."

Ondje gdje je nekad postojala osjetljivost na svaku promjenu našeg tona ili raspoloženja, sada vlada tišina i nezainteresiranost. "Nedostatak odaziva stvara prekid u međusobnoj razmjeni, a s vremenom vodi do emocionalne udaljenosti i osjećaja usamljenosti čak i dok ste fizički zajedno", ističe.

3. Izbjegavanje ranjivosti

Povlačenje se najjasnije vidi u tome da razgovori postaju površni. Nema više razgovora o osjećajima, planovima ni o problemima - kao da partner uopće ne pokušava sudjelovati. Kada pokušamo pokrenuti dublju temu, nailazimo na šutnju, izbjegavanje ili nelagodu.

"To često djeluje kao obrambeni mehanizam, način da se zaštite od emocionalne bliskosti. Njihova poruka je jasna: prestali su pokušavati razumjeti ili biti shvaćeni. Najteže je to što se sve događa tiho - povlačenjem, šutnjom i odsutnošću - dok vi i dalje ulažete trud i tražite vezu koja se više ne uzvraća. Prepoznati to i izreći naglas može biti bolan, ali nužan korak prema razjašnjenju i iscjeljenju", napominje i zaključuje psiholog.