Foto: Instagram

MNOGE žene, posebno one koje su rodile ili su u menopauzi, pate od jednog problema koji nije isključivo zdravstvene ili estetske prirode. Riječ je o vagini, koja se s godinama širi i opušta, što ženama i njihovim partnerima predstavlja problem kod dosezanja maksimalnog užitka.

No, srećom, postoje prirodna rješenja s kojima si žene mogu malo pomoći.

Joga za vaginu

Od svih vježbi za čvrstoću ženskog intimnog područja, ne postoji bolja od joge. Čak postoji nekoliko poznatih poza baš za učvršćivanje mišića vagine - primjerice most ili poza djeteta. Zapravo - ako ste žena, koja želi riješiti probleme svoje intime i to želite napraviti isključivo na prirodan način - s jogom definitivno nećete pogriješiti. 

Kegelove vježbe

Za održavanje čvrstoće vagine, zna se, nema boljih od Kegelovih vježbi, a redovnom vježbom, nekoliko puta dnevno, dok sjedite, ležite, čak i dok hodate, vaša će se vagina s vremenom sigurno suziti. Samo morate biti uporni i dosljedni te ne očekivati čuda, kao niti s ostalim navedenim savjetima.

Hrana za vaginu

Postoji i takozvana hrana za vaginu, namirnice bogate fitoestrogenima, koji dokazano pojačavaju elastičnost vaginalnog zida i tako utječu na njeno sužavanje. To su mrkva, šipak, soja, sezam, sjeme piskavice i druge namirnice, čiju ćete dozu morati pojačati, ako želite što brže riješiti problem preširoke vagine. 

Biljke

No, najzdraviji i najučinkovitiji lijek svakako je bilje iz prirode, kojim ćete relativno brzo vratiti onaj stari sjaj svojoj vagini. Doduše, tu će vam pomoći tek pokoja biljka poput tajlandske biljke Pueraria Mirifica, koja navodno jako dobro obnavlja tkivo te štiti hormonalnu ravnotežu. Na tržištu se može naći i biljka, odnosno pripravak na bazi Curcume Comose, biljke koja dokazano hidratizira, odnosno štiti vaginu od suhoće te dobro zateže vaginalne mišiće.