PROIZVODI za prirodnu njegu kože, koji obično ne sadrže sintetičke kemikalije, sve su popularniji izbor za potrošače. Mnogi se za njih odlučuju kako bi izbjegli potencijalno štetne sastojke, ali i zbog ekološke prihvatljivosti, zbog čega je industrija prirodne njege kože postala jedno od najbrže rastućih tržišta u svijetu ljepote, piše Healthline.

Što je prirodna njega kože?

Pojam "prirodna njega kože" može imati različita značenja jer oznaka "prirodno" nije zakonski regulirana u industriji (tehnički gledano, proizvod se može tako zvati i ako sadrži samo 1% prirodnih sastojak).  To znači da svaka tvrtka može definirati što za nju predstavlja "prirodan" proizvod. "U industriji se mnogo raspravlja o tome što se smatra 'prirodnim', a što ne", kaže estetičarka i beauty blogerica Dana Murray.

"Prirodni sastojci često mogu biti nedosljednog sastava, što otežava mjerenje njihove učinkovitosti i jačine. Također, neki prirodni sastojci, poput eteričnih ulja, mogu nadražiti kožu", objasnila je.

Prednosti prirodne njege kože

Prema kliničkom pregledu o biljnim ekstraktima u njezi kože iz 2023. godine, botanički proizvodi mogu biti bogat izvor vitamina, antioksidansa, eteričnih ulja, hidrokoloida, proteina, terpenoida i bioaktivnih spojeva. Ujedno, biljni ekstrakti mogu biti sigurna i isplativa alternativa sintetičkim proizvodima.

Prirodna njega može koristiti različitim tipovima kože. Rutina za masnu kožu može pomoći u smanjenju mašćenja bez upotrebe skupih preparata ili lijekova na recept. Kod suhe kože, koja često svrbi i zateže, prirodna njega može ublažiti posljedice vrućine, vrućih tuševa, suhe klime i agresivnih sapuna.

Njega mješovite kože može biti izazovna, no prirodnom rutinom moguće je istovremeno ublažiti suhe dijelove lica i neželjeni sjaj. Proizvodi koji sadrže jake sastojke, poput mirisa, mogu iritirati i masnu i suhu kožu, zbog čega prirodni proizvodi mogu biti od pomoći.

Za kožu sklonu aknama prirodna rutina nudi brojne prednosti, poput uštede novca na skupim tretmanima. Također može pomoći u sprječavanju neželjenih nuspojava kao što su suhoća, crvenilo ili iritacija.

Prirodna njega za osjetljivu kožu može pomoći u obnovi zdrave kožne barijere izbjegavanjem proizvoda s iritirajućim sastojcima. Studija iz 2018. godine pokazala je da proizvodi s mirisima koji se dugo zadržavaju na koži, poput hidratantnih krema, imaju veću vjerojatnost izazivanja kožnih problema.

Tamniji tonovi kože sadrže više melanina, a neka stanja mogu specifično utjecati na pigmentiraniju kožu. To uključuje akne, keloidne akne na zatiljku, keloide (izdignute ožiljke), rak kože i vitiligo. Iako prirodni proizvodi mogu pomoći kod akni, za dijagnozu drugih stanja ključno je posavjetovati se s dermatologom.

Pojmovi koje trebate znati

Budući da ne postoje stroge definicije, na potrošačima je da istraže koji su proizvodi "prirodni" u skladu s njihovim osobnim kriterijima. Pri odabiru novog proizvoda važno je postaviti nekoliko pitanja.

Prvo, od čega je proizvod dobiven? Sastojci mogu biti prirodno prisutni, korišteni u neprerađenom stanju poput sirovog meda. Mogu biti i prirodno identični, što znači da su proizvedeni u laboratoriju, ali kemijski jednaki onima u prirodi, poput sorbinske kiseline. Na kraju spektra su sintetički sastojci, stvoreni i obrađeni u laboratoriju, kao što su parabeni.

Drugo, kako se sastojci obrađuju? Prirodno podrijetlo ne jamči prirodnu obradu. Sastojci mogu biti fizički obrađeni, pri čemu molekularna struktura ostaje ista (npr. hladno prešana ulja), ili kemijski obrađeni, pri čemu se struktura mijenja (npr. ricinusov vosak dobiven hidrogenacijom).

Konačno, važno je poznavati različite certifikate i marketinške oznake. Neke su regulirane, a neke ne. Oznaka "organsko" može se odnositi na certificirani proizvod ili na proizvod čiji su svi sastojci certificirani kao organski. "Zeleno" je nereguliran pojam koji se odnosi na održivost i ekološki utjecaj.

"Čisto" (clean) također je nereguliran pojam, a obično opisuje netoksične proizvode. "Vegansko" znači da proizvod ne sadrži životinjske nusproizvode. Oznaka "bez okrutnosti" (cruelty-free) jamči da gotov proizvod nije testiran na životinjama, no pojedini sastojci su mogli biti. Naposljetku, "poštena trgovina" (fair-trade) regulirana je oznaka koja osigurava etičku nabavu sirovina.

Primjer rutine prirodne njege kože

Koža svake osobe je drugačija i njezine potrebe se mijenjaju s godinama. Primjerice, tijekom 30-ih godina razina hormona počinje opadati, a s njom se smanjuje i proizvodnja kolagena i elastina. Ipak, sljedeća rutina može poslužiti kao općeniti vodič za većinu tipova kože.

Jutarnja rutina

Jutarnja njega započinje čišćenjem. Svako jutro i večer nježno umasirajte sredstvo za čišćenje na lice kružnim pokretima, zatim isperite i osušite kožu tapkanjem. Potražite proizvode koji sadrže hranjive vitamine poput A, B2, B12 i E.

Sljedeći korak je piling, koji se koristi umjereno, jedan do tri puta tjedno, kako bi se uklonile mrtve stanice kože bez iritacije. U danima kada ne radite piling, preskočite ovaj korak. Nakon čišćenja slijedi toniranje. Tonik može pomoći u sužavanju pora, uklanjanju nečistoća i vraćanju pH ravnoteže koži. Prirodne opcije uključuju ekstrakte sjemenki grožđa ili breskve.

Nakon tonika nanosi se hidratantna krema. Ključni sastojci su ceramidi, posebice fitoceramidi biljnog podrijetla, koji hidratiziraju i štite kožnu barijeru. Za dublju hidrataciju koriste se serumi koji aktivne sastojke dostavljaju duboko u kožu. Dovoljno je nanijeti nekoliko kapi na lice.

Posljednji jutarnji korak je zaštita od sunca. Korištenje SPF-a preporučuje se svakodnevno svima starijima od 6 mjeseci. Mineralne kreme su ekološki prihvatljiva opcija, a preporučuju se i za osjetljivu kožu. Budući da mogu ostaviti bijeli trag, tonirane verzije mogu biti bolje rješenje za tamniju kožu. Važno je proizvode nanositi redoslijedom od najrjeđih do najgušćih: prvo serum, zatim hidratantna krema pa SPF.

Noćna rutina

Noćna rutina uključuje ponavljanje jutarnjih koraka - čišćenje, toniranje i hidrataciju, ali bez nanošenja zaštitnog faktora. Posebnu pažnju treba posvetiti području oko očiju, koje je najosjetljivije i prvo pokazuje znakove starenja. Kreme za to područje sadrže manje iritirajućih kemikalija. Nježno masiranje kreme prstenjakom može potaknuti proizvodnju kolagena i spriječiti oštećenje tanke kože.

Završni korak je nanošenje noćne hidratantne kreme, koja učinkovito podržava kožu tijekom prirodnog procesa regeneracije.

Primjeri prirodnih sastojaka

Mnogi prirodni sastojci poznati su po svojim blagotvornim svojstvima. Aloe vera, biljka čiji gel umiruje opekline od sunca i manje posjekotine, može pomoći i kod akni te suhe kože. Zobena kaša je stari lijek za suhu kožu koji, prema kliničkim ispitivanjima, jača kožnu barijeru i poboljšava vlažnost. Jojobino ulje je izvrstan hidratantni sastojak s protuupalnim, antifungalnim i antioksidativnim svojstvima koja štite kožu od vanjskih utjecaja.

Vitamini su također ključni za zdravlje kože. Vitamin A, često prisutan u retinolu, ubrzava obnovu stanica i potiče proizvodnju kolagena. Vitamin C je antioksidans koji štiti od UV oštećenja, dok vitamin B2 (riboflavin) štiti od upala i oksidativnog stresa. Vitamin E također štiti od oštećenja uzrokovanih suncem i pomaže zadržati vlagu.

Za dodatnu njegu, jednom ili dvaput tjedno možete koristiti detoksikacijsku masku. Maske s ugljenom ili zelenim čajem pomažu izvući nečistoće i osvježiti kožu. Kao biljna alternativa sintetičkom retinolu, preporučuje se bakuchiol serum. Istraživanje iz 2018. pokazalo je da ima slične učinke kao retinol, uključujući smanjenje hiperpigmentacije i bora, ali bez nuspojava poput peckanja ili osipa.

Sigurnost i mjere opreza

Jedan od nedostataka uistinu prirodnih proizvoda je kraći rok trajanja zbog nedostatka konzervansa. Rok trajanja ovisi o vrsti proizvoda, pakiranju i načinu čuvanja. Ako primijetite da je proizvod promijenio miris, boju ili teksturu, vrijeme je da ga bacite. Izuzetak su kreme za sunčanje, koje obično imaju rok trajanja od tri godine, no uvijek je važno provjeriti datum na ambalaži.

Ako imate bilo kakvih nedoumica, posavjetujte se s dermatologom. Prije potpune primjene novog proizvoda, uvijek je važno napraviti test na malom dijelu kože kako biste provjerili moguću reakciju.

Ako razmišljate o prijelazu na prirodnu rutinu njege kože, važno je znati da ne postoji univerzalni pristup. Proizvođači mogu svoje proizvode nazivati "prirodnima" bez stroge regulacije, stoga je ključno samostalno istraživati i čitati deklaracije. Ne zaboravite uvijek napraviti test na malom dijelu kože prije nego što se u potpunosti posvetite novom proizvodu.