Kroz tanjur do dobrog izgleda: Što sve trebaš jesti za lijepu kožu

Foto: Shutterstock

KREME, losioni i maske za lice izgledaju predivno u našoj kupaonici, no za tvoju kožu ne mogu napraviti ništa drastično, ako je "pravim stvarima" ne hraniš i iznutra.

Svi već znamo kako treba smanjiti količine pržene hrane i šećera ako želimo mladoliku i zdravu kožu, a želiš li pojačati režim hranjenja kože, donosimo popis namirnica koje će licu osigurati nevjerojatne rezultate.

Želiš li lijepu kožu, kroz tjedan grickaj:

1. Banane - bogate su kalijem i vitaminom B6 te pojačavaju elasticitet kože

2. Bučine sjemenke - pune su cinka te pomažu pri liječenju ožiljaka i smanjivanju bora

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Avokado - sadrži dobre masnoće te je odličan protiv suhe kože, krhkih noktiju i oštećene kose

4. Borovnice - zovu ih prirodnim botoxom

5. Bademovo mlijeko - odličan je izvor kalcija i vitamina E koji pomaže koži da se obnavlja

6. Jagode - pune su antioksidansa i vitamina E te odlične za borbu protiv bora i umornog izgleda kože

7. Špinat - još jedan odličan prirodni anti-age proizvod! Dokazano je kako žene koje jedu puno tamnozelenog i žutog povrća imaju bolju kožu

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara