Zaposlenici koji vježbaju za vrijeme radnog vremena rade efikasnije!

Zaposlenici koji vježbaju za vrijeme radnog vremena rade efikasnije!

Foto: Shutterstock

CURE, ovaj članak pošaljite šefu! Znanstveno je dokazano kako zaposlenici koji su fizički aktivni tijekom radnog vremena (čitaj: imaju pretplatu na lokalnu teretanu ili bazen) rade bolje i efikasnije od onih koji samo sjede u uredu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Istraživanje koje je proveo znanstveni časopis "Journal of Occupational and Environmental Medicine" dokazalo je kako radnici koji vježbaju tijekom radnih sati bolje upravljaju vremenom te rade energičnije i efikasnije!

Naime, zaposlenici iz grupe koja je tjedno provela 2 i pol sata vježbajući bolje su i brže obavili svoje radne zadatke te se pritom osjećali sretnije i samopouzdanije od svojih čangrizavih kolega koji su samo sjedili u uredu.

Ako ti posao ne dopušta da uzimaš stanke za vježbanje ili ako u blizini tvoje firme ne postoji teretana, organiziraj s kolegicama kratke "pauze brzog hodanja" u trajanju od 10 do 15 minuta. Tako ćete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje i figuru, ali i biti produktivnije na poslu, kažu znanstvenici.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara