Hrana koja suzbija bore
FOTO:
VEĆINA žena na sam spomen riječi bora postaje nervozna jer se prisjeti kako, nažalost, još uvijek nije otkriven eliksir mladosti. Kako biste što dulje zadržali ne samo zdravlje kože, već i mladolik izgled, možete započeti već večeras i to promjenom sadržaja na vašem tanjuru.
Nutricionisti i znanstvenici koji se bave pitanjima zdravlja kože udružili su svoje snage i došli do zaključka kako će do manjeg boranja doći ukoliko povećate doze povrća, grahorica, maslinova ulja, orašastih plodova i pšeničnog kruha. Iz prehrane izbacite crveno meso, maslac i procesiranu hranu obogaćenu šećerom.
Eksperti vjeruju da je hrana čiji bismo unos trebali povećati preplavljena antioksidantima, tim staničnim ratnicima koji se jednako hrabro i uspješno bore protiv starenja i bolesti. Posebna uspješnost u ratovanju protiv bora pripisuje se vitaminima A, C i E, cinku i selenu. Oni biju boj sa slobodnim radikalima, neprijateljima broj jedan koji uništavaju zdravlje naše kože.
Nakon svega, zacijelo se pitate što biste jeli večeras. Što kažete na jednu posve vegetarijansku pizzu?
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati