Pet malih promjena za bolji život
Foto: Stela McCartney
ŽELITE se osjećati urednije i organizirajnije, smršaviti i riješiti se prištića, ali nemate vremena za totalni makeover? Počnite s malim promjenama zbog kojih ćete se osjećati ponosno i koje će vas motivirati da krenete svoj život sređivati i dalje.
1. Pospremite novčanik
Novčanici su često prepuni hrpe potpuno bespotrebnih papira i starih računa koji vam nikad neće trebati. Bacite sve papiriće, važne brojeve zapišite u rokovnik, a račune koje vam je žao baciti stavite u jednu kuvertu.
2. Svaki dan napravite 30 trbušnjaka
Ako ste nezadovoljni sa svojim izgledom, a nemate vremena i motivacije za velike promjene, počnite mravljim koracima i svaki dan napravite 30 trbušnjaka. Trbuh će vam već nakon desetak dana izgledati bolje, a velika je vjerojatnost da ćete u tu svakodnevnu rutinu ubaciti i druge vježbe.
3. Poboljšajte jedan dio svog tijela
Smetaju vam krhki nokti, kosa vam je tanka, koža puna prištića i mislite da izgledate katastrofalno. Teško je promjeniti sve odjednom, pa se odlučite posvetiti samo jednom dijelu tijela, na primjer, noktima. Kupite tablete za njihovo jačanje i lak za poticanje rasta te se potrudite da kuru koristite kako je i propisano. Bit ćete oduševljeni rezultatima i spoznajom da zaista možete utjecati na svoj izgled.
4. Zamjenite kavu čajem
Ograničite se na jednu kavu dnevno, a tokom dana pijte žuti ili zeleni čaj. Pročistit ćete organizam, smanjiti celulit i osjećati se poletnije.
5. Smijte se
Možda vam zvuči glupo, ali probajte se natjerati da svaki dan na licu imate osmjeh, pa makar on ispočetka bio "umjetan". Znanstveno je dokazano da se ljudi koji se osmjehuju osjećaju bolje i da djeluju pristupačnije i samopouzdanije.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati