index.hr index.hr

#loš san

  • najnovije
  • najčitanije
Nutricionistica tvrdi da ne bismo trebali jesti poslije 20 sati, evo zašto

Nutricionistica tvrdi da ne bismo trebali jesti poslije 20 sati, evo zašto

IZDVOJILA je nekoliko problema koji se povezuju s jedenjem poslije 20 sati.
Kvalitetan san u 30-im i 40-im godinama sprječava demenciju

Kvalitetan san u 30-im i 40-im godinama sprječava demenciju

OSOBE koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici.
11.1.2024.
Stručnjaci otkrili kada popiti kavu nakon loše prospavane noći

Stručnjaci otkrili kada popiti kavu nakon loše prospavane noći

SKUPINA stručnjaka za spavanje podijelila je svoje najbolje taktike za oporavak od lošeg sna.
22.3.2022.
Ovaj napitak od samo dva sastojka mogao bi vam pomoći da bolje spavate

Ovaj napitak od samo dva sastojka mogao bi vam pomoći da bolje spavate

MNOGI faktori pridonose lošem snu: stres, korištenje pametnih telefona ili tableta prije spavanja ili loš madrac, jastuk ili posteljina.
25.10.2018.
Sedam joga poza koje pomažu kod nesanice

Sedam joga poza koje pomažu kod nesanice

PRIJE spavanja razmišljate o nadolazećem danu i obvezama, a to je jedan od glavnih uzroka nesanice.
16.7.2018.
Večeras zaspite u sekundi uz ovaj drevni trik s disanjem

Večeras zaspite u sekundi uz ovaj drevni trik s disanjem

RIJEČ je o tehnikama pranayama joge – tehnikama disanja koje mogu dovesti do duboke meditacije
15.12.2016.
Zašto loše spavamo?

Zašto loše spavamo?

VIŠE od polovice ljudi budi se mrzovoljno ujutro. Ako si jedna od njih, otkrivamo ti kako da to pokušaš promijeniti.
8.5.2013.