index.hr index.hr

#vijača

  • najnovije
  • najčitanije
Ovaj jednostavan trening s vijačom topi kilograme kao od šale

Ovaj jednostavan trening s vijačom topi kilograme kao od šale

AKO TRAŽITE način da sagorite blagdanske kalorije, ima puno načina da to učinite i kod kuće. Sve što trebate je uže za preskakanje i nešto prostora.
Jennifer Garner impresionirala fanove pokazavši koliko je vješta s vijačom

Jennifer Garner impresionirala fanove pokazavši koliko je vješta s vijačom

PRKOSI standardima fitnessa i gravitaciji.
17.2.2020.
Vijača je zakon: Zateže tijelo, smanjuje kilograme te uništava celulit

Vijača je zakon: Zateže tijelo, smanjuje kilograme te uništava celulit

ČESTO se može čuti kako je preskakanje vijače učinkovitiji kardio trening od trčanja.
19.3.2018.
Trening kao stvoren za nedjelju

Trening kao stvoren za nedjelju

AKO VAM dan nije predviđen za odmor, mogao bi vam se svidjeti večerašnji jednostavni trening.
3.12.2017.
I jedna domaća ljepotica obožava ovu zabavnu vježbu, koju vi uporno izbjegavate

I jedna domaća ljepotica obožava ovu zabavnu vježbu, koju vi uporno izbjegavate

NEKAKO nam se čini da većina ljudi izbjegava ovu vježbu, iako ona ima odlične prednosti.
24.7.2017.
Profesionalni boksač otkrio lak način na koji možete imati tijelo poput Adriane Lime

Profesionalni boksač otkrio lak način na koji možete imati tijelo poput Adriane Lime

U DANAŠNJE vrijeme mnogi ljudi traže motivaciju za postizanjem kvalitetne fizičke spreme ali nerijetko previde najbolje i najjednostavnije načine za postizanje dobre forme
27.3.2017.
Trening s vijačom: Riješi se masnoća i oblikuj cijelo tijelo

Trening s vijačom: Riješi se masnoća i oblikuj cijelo tijelo

OVAJ jednostavan komad opreme dovoljan je za sagorijevanje kalorija u samo 15 minuta.
20.12.2016.
Vijača – jeftinim rekvizitom do savršenog tijela

Vijača – jeftinim rekvizitom do savršenog tijela

VIJAČA kao rekvizit u treningu je nažalost relativno malo korištena. Međutim pomoću vježbi s vijačom možemo postići jako dobre rezultate zato što one aktiviraju veliki broj mišićnih skupina ali i energetske procese važne za skidanje masti.
20.10.2015.
3 jednostavna HIIT treninga za gubitak kilograma

3 jednostavna HIIT treninga za gubitak kilograma

ZA USPJEŠNO i brže mršavljenje, osim dijete i pravilnog izbora namirnica, potrebno je dobro se oznojiti na treningu
26.8.2015.
Vijačom do savršene figure

Vijačom do savršene figure

PRESKAKANJE užeta jedan je od najboljih načina da se riješiš viška kilograma.
14.5.2015.
Zaboravljeni rekvizit: Zategni cijelo tijelo vijačom

Zaboravljeni rekvizit: Zategni cijelo tijelo vijačom

PRESKAKANJE užeta je aktivnost koju ste većina vas isprobali kao djeca u školi ili ste se s njom kratko susreli za vrijeme dok ste se bavili nekim sportom. Međutim, odrasli rekreativci jako malo koriste vijaču u svom treningu
14.1.2015.
Preskakanje vijače: Zašto odabrati duple preskoke?

Preskakanje vijače: Zašto odabrati duple preskoke?

DOUBLE unders, odnosno duple preskoke, je vrlo lako opisati - to je preskakanje vijače tako da ona u jednom našem skoku dvaput prođe ispod naših stopala.
29.12.2014.
Vijača: Vrhunski rekvizit za jačanje tijela i skidanje viška masnoća

Vijača: Vrhunski rekvizit za jačanje tijela i skidanje viška masnoća

ZNAM, odrasli smo i nismo bili na igralištu već godinama. No, preskakanje užeta nije samo za igralište i s djecu.
12.4.2014.