index.hr index.hr

#NUTRIJENTI

  • najnovije
  • najčitanije
Namirnice koje ne biste trebali kombinirati s kavom

Namirnice koje ne biste trebali kombinirati s kavom

KOMBINIRANJE kave s nekim namirnicama može izazvati probavne smetnje ili smanjiti apsorpciju važnih nutrijenata.

27.5.2026.
Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?
Prije 29 dana

Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?

ZAMRZAVANJE hrane često prati loš glas da uništava nutrijente, ali istina je ipak nešto drugačija.
Koliko jagode zapravo imaju vitamina?
10.3.2026.

Koliko jagode zapravo imaju vitamina?

JAGODE su popularno proljetno voće, ali mnogi ne znaju koliko vitamina i drugih korisnih nutrijenata zapravo sadrže.
Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
26.2.2026.

Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?
20.2.2026.

Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?

MNOGI i dalje sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.
Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari
3.2.2026.

Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari

NEKE kombinacije hrane, poput kave uz žitarice ili špinata sa sirom, ometaju apsorpciju željeza i kalcija.
6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu
22.1.2026.

6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu

KUHANJE u posuđu od lijevanog željeza i kombiniranje hrane s vitaminom C može povećati razinu željeza.
Koje povrće je najzdravije jesti? Ovih osam najbolji su odabir
10.11.2025.

Koje povrće je najzdravije jesti? Ovih osam najbolji su odabir

BROJNE vrste bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u smanjenju rizika od kroničnih bolesti.
Hrana za mozak: Pet ključnih nutrijenata koji štite od demencije
25.6.2025.

Hrana za mozak: Pet ključnih nutrijenata koji štite od demencije

OPĆENITO govoreći, prehrana bogata cjelovitom, neprerađenom hranom pomaže u očuvanju kognitivnih funkcija, dok prehrana bogata rafiniranim ugljikohidratima i prerađenim namirnicama ubrzava starenje mozga.
Umjesto čaše crnog vina, ovih 5 namirnica donosi još više dobrobiti za srce
13.6.2025.

Umjesto čaše crnog vina, ovih 5 namirnica donosi još više dobrobiti za srce

CRNO vino često se spominje kao saveznik zdravlja srca, ponajviše zbog resveratrola - biljnog polifenola s jakim antioksidativnim djelovanjem.
Jeste li znali da ovom promjenom prehrane možete utjecati na cijeli organizam?
23.7.2024.

Jeste li znali da ovom promjenom prehrane možete utjecati na cijeli organizam?

USLIJED visokih ljetnih temperatura tijelo će lakše funkcionirati ako se unosi hrana koja ne pada teško na želudac i ne opterećuje probavni trakt.
Pravilo 5/20 je princip prehrane za koji nikada niste čuli, ali ga morate znati
13.2.2020.

Pravilo 5/20 je princip prehrane za koji nikada niste čuli, ali ga morate znati

OBRATITE pažnju na deklaraciju proizvoda jer iz nje možete dobiti većinu potrebnih informacija.
Šest znakova koji vam ukazuju da ne jedete dovoljno povrća
21.11.2019.

Šest znakova koji vam ukazuju da ne jedete dovoljno povrća

MOŽDA mislite da jedete dovoljno povrća, ali vjerojatno se varate.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI