index.hr index.hr

#sjedilački način života

  • najnovije
  • najčitanije
Sjedilački način života ubrzava starenje mozga, upozoravaju stručnjaci

Sjedilački način života ubrzava starenje mozga, upozoravaju stručnjaci

NAVIKA koja utječe na mozak više nego što mislite.

8.4.2026.
Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce
Prije 9 dana

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

ČUVA srce, potiče cirkulaciju, regulira šećer i smanjuje stres.
Ne treba vam teretana: I kućanski poslovi se računaju kao vježba
Prije 16 dana

Ne treba vam teretana: I kućanski poslovi se računaju kao vježba

ISTRAŽIVANJA su pokazala da čak i kratki, niskointenzivni pokreti mogu donijeti mjerljive koristi za fizičko i mentalno zdravlje.
Dvije navike koje ubrzavaju starenje i mogu oštetiti organe, prema nutricionistici
3.3.2026.

Dvije navike koje ubrzavaju starenje i mogu oštetiti organe, prema nutricionistici

SJEDILAČKI način života i kronični nedostatak sna dvije su ključne pogreške koje ubrzavaju starenje. Redovita tjelovježba i 7-8 sati sna mogu usporiti taj proces i zaštititi zdravlje organa.
Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život
24.2.2026.

Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život

97-GODIŠNJI onkolog Silvio Garattini tvrdi da je ključ dugovječnosti u umjerenosti, sugerirajući da konzumacija manje hrane može značajno produljiti život i očuvati zdravlje u starosti.
Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka
20.2.2026.

Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka

ONKOLOZI upozoravaju da sjedilački način života značajno povećava rizik od raka. Nedostatak kretanja potiče upale i hormonalne promjene. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od najmanje 8 vrsta raka.
Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom
15.1.2026.

Liječnici upozoravaju: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati s jednom navikom

SJEDILAČKI način života može dodatno usporiti metabolizam nakon 40. godine, upozoravaju liječnici, ističući da to utječe na težinu, energiju i opće zdravlje.
Stručnjaci upozoravaju: Jedna svakodnevna navika može ubrzati starenje
20.12.2025.

Stručnjaci upozoravaju: Jedna svakodnevna navika može ubrzati starenje

MNOGI znaju da loša prehrana, kronični stres i nedostatak sna mogu ubrzati starenje, no postoji još jedna iznenađujuća svakodnevna navika koju bismo svi trebali preispitati.
6 namirnica dobrih za srce, pogotovo ako sjedite cijeli dan
16.12.2025.

6 namirnica dobrih za srce, pogotovo ako sjedite cijeli dan

DUGOTRAJNO sjedenje šteti srcu.
Dijetetičari: Želite smanjiti visceralnu masnoću? Odmah prestanite s jednom navikom
4.11.2025.

Dijetetičari: Želite smanjiti visceralnu masnoću? Odmah prestanite s jednom navikom

JEDNOSTAVNE promjene u svakodnevnim navikama mogu imati velik utjecaj na smanjenje masnoće u području trbuha.
Kako će ljudi izgledati 2050. zbog previše gledanja u ekrane? Upravo ovako
2.11.2025.

Kako će ljudi izgledati 2050. zbog previše gledanja u ekrane? Upravo ovako

STRUČNJACI upozoravaju na opasnosti prekomjernog korištenja ekrana. AI model 'Sam' prikazuje zastrašujuću viziju čovjeka 2050. godine s lošim držanjem, pretilošću i drugim zdravstvenim problemima.
Ova svakodnevna navika opasna je kao pušenje, a gotovo svi je imamo
28.10.2025.

Ova svakodnevna navika opasna je kao pušenje, a gotovo svi je imamo

SJEDILAČKI način života globalna je zdravstvena kriza s posljedicama opasnim poput pušenja.
Sjedite cijeli dan? Fitness stručnjakinja otkriva kako poništiti štetne posljedice
12.10.2025.

Sjedite cijeli dan? Fitness stručnjakinja otkriva kako poništiti štetne posljedice

STRUČNJAKINJA za fitness Joanna Dase dijeli savjete za borbu protiv negativnih učinaka sjedilačkog načina života.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI