Foto: 123rf
JUČERAŠNJI vam je dan sigurno bio prilično intenzivan, ali vaša guza vas treba. Stoga imajte dovoljno volje za vježbu, ustrajte u novom režimu, i znajte da od ovog izazova neće zabljesnuti samo vaša oblija, čvršća guza već ćete dobiti i novi oblik nogu, s toniranim mišićima i zategnutim unutarnjim dijelom bedara.
Doduše, 14 dana sigurno neće biti dovoljno da se dovedete u red, onako kako biste možda željeli, ali kada jednom uđete u rutinu bit će vam svakako puno lakše nastaviti te svojim treninzima polako dodavati vježbe i za druge mišićne skupine, odnosno vježbe kojima ćete intenzivirati proces jačanja donjeg dijela tijela.
Jučer smo rutinu poduplali novom serijom i takav tempo pratimo i danas.
8. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze
2 serije po 20 + 20 iskoraka jednom i drugom nogom