Foto: Shutterstock
IAKO im rezultati zvuče primamljujuće, drastične dijete poput ove vrlo su iscrpljujuće i nezdrave. Za mršavljenje je najbolje držati se zdrave, uravnotežene prehrane i redovitog vježbanja, no ako iz nekog razloga želiš izgubiti do 5 kilograma u kratko vrijeme - isprobaj ovu dijetu.
Prije početka potrebno je posavjetovati se s doktorom kako bi se izbjegli mogući zdravstveni problemi. Ova dijeta pomoći će ti da se riješiš viška nakupljene vode i masnoća u tijelu.
1. dan
Jedi samo voće. Dozvoljeno je svo voće osim banane, preporučuju se jabuke, naranče i nar. Popij 12 čaša vode.
2.dan
Drugi dan jede se samo povrće. Dan započni kuhanim krumpirom, te jedi raznolike salate. Popij 12 čaša vode.
3. dan
Možeš jesti voće i povrće, no izbjegavaj krumpire i banane. Popij 12 čaša vode.
4. dan
Pojedi 8 banana tijekom cijelog dana. Popij 3 čaše mlijeka i barem 10 čaša vode. Napravi jednostavnu povrtnu juhu.
5. dan
Pojedi 6 rajčica tijekom cijelog dana. Za ručak pojedi i malo serviranje kuhane riže. Možeš jesti i povrtnu juhu, te voće poput jabuka, naranči i grejpa. Popij barem 10 čaša vode.
6. dan
Jedno malo serviranje kuhane riže, 3 povrtne juhe i najmanje 10 čaša vode.
7. dan
Malo serviranje kuhane riže, povrtna juha, voćni sokovi, povrtna salata i najmanje 10 čaša vode.