Foto: Fit-Team
NEMA puno pudrovanja - ovo je prefino! Ako ste na masi ili jednostavno ne pazite na kalorijski unos ovo je slastica koju morate probati!
Sastojci:
posni sir od 500g
1 banana
1 kivi
pola kockice tamne čokolade za kuhanje
1 žlica mlijeka
Postupak:
U blenderu izmiksati bananu, posni sir i žlicu mlijeka i preliti u posudu. Jedan kivi razrezati uzdužno i posložiti za dekoraciju, sve posipati s pola kockice (2.5 g) tamne čokolade za kuhanje.
Nutritivna vrijednost:
P: 62 g
UH: 60 g
M: 3 g
Izuzetno ukusno, pogodno za "masu", bogato vitaminom C, fitonutrijentima iz voća i flavonoidom i triptofanom iz tamne čokolade…
Uživajte!
Izvor: Fit-team