Foto: Shutterstock
BILO bi idealno kad bi svaki put mogli vježbati s osobnim trenerom koji nas uči, ispravlja greške i tjera na naporan rad. Za sve one kojima to ipak nije moguće, tu su razni videi koji pomažu pri učenju pravilnog izvođenja određenih vježbi.
Iskorak je trenutno jedna od najpopularnijih vježbi, a upravo je ovaj jednostavan pokret zaslužan za čvrste i snažne noge, stražnjicu i jezgru.
Ako želiš postići dobre rezultate, potrudi se iskorak svaki put napraviti bez greške. Dovoljno je samo pokrenuti video i pratiti upute trenerice Holly Perkins.