Foto: Shutterstock
UVIJEK smo u potrazi za dobrim vježbama koje će dati kvalitetne rezultate u kratko vrijeme, pa smo tako naišli i na sklek s veslanjem.
Sklek s veslanjem oblikovat će srednji i gornji dio leđa, prsa i ruke. Za vježbu su ti potrebne bučice, a težinu prilagodi vlastitim sposobnostima. Kreni s lakšim bučicama, pa postupno koristi sve teže, kako bi mišići uvijek naporno radili.
Vježbu dodaj u svoj uobičajeni trening, nekoliko puta tjedno. Dovoljna su dva seta po osam ponavljanja.