GLUMICA Halle Berry nalazi se na tronu kada su u pitanju talent, ljepota i zdravlje.
Iako ima 51 godinu, njezine fizičke mogućnosti su impresivne. Trener Peter Lee Thomas nedavno je rekao da ima “disciplinu 25-godišnjakinje”. Dokaz tomu je jedan pogled na njezin Instagram profil.
Naime, Berry već dulje svakoga petka objavljuje fotografije i priče u kojima objašnjava različite vježbe i treninge.
“Da nije glumica, Halle bi vjerojatno bila profesionalna sportašica”, kaže trener. “Ne boji se eksperimentirati, istraživati i prihvatiti rizik kada je u pitanju fitness jer razumije da mora raditi teške stvari kako bi rasla i mijenjala se.”
Osim fizičkog, Halle Berry zna da je iznimno važno psihičko i duhovno zdravlje. Posvećena je meditaciji, razgibavanju i zdravoj prehrani. Ovo su njeni savjeti i preporuke njenog trenera koji mogu pomoći i vama da se dovedete u top formu:
Savjet broj 1: Vježbajte s ruskim zvonom
Savjet broj 2: Kolagen u kavi kontrolira apetit i pomaže koži da sjaji
Savjet broj 3: Meditirajte deset do 30 minuta dnevno
Savjet broj 4: Prije i poslije vježbanja razgibajte se jogom