KAD trebate nešto slatko i kremasto, ne postoji jednostavniji i brži recept od deserata koji se pripremaju sa smrznutom bananom. Ne samo da su banane prepune vlakana i vitamina već od njih možete pripremiti smoothieje i kremaste deserte.
Sally O’Neil koja stoji iza nadimka The Fit Foodie popisala je nekoliko recepata koji su spremni u manje od pet minuta, a utažit će vašu želju za slatkim.
Trik kojim se možete poslužiti je da bananu ranije narežete na komadiće i smrznete kako bi uvijek bila spremna za pripremu jednog od tri navedena deserta.
1. kombinacija: smrznuta banana, avokado, limeta, kelj i kokosovo mlijeko.
Sve sastojke stavite u blender i smiksajte u ukusan smoothie.
2. kombinacija: smrznuta banana, javorov sirup, cimet, kaša od bundeve, kokosovo mlijeko, zobena kaša i muškatni oraščić.
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu koju možete pojesti žlicom ili popiti kao shake.
3. kombinacija: smrznuta banana, kikiriki, kakao, miso, bademovo mlijeko i maslac od kikirikija.
Sve sastojke smiksajte u blenderu. Dobar tek!