PJEVAČICA Jessica Simpson uoči 40. rođendana je skinula 50 kilograma i sada se fotografijama utegnutog tijela priprema za novo desetljeće.
Na Instagramu je objavila nekoliko fotografija kojima je pokazala nevjerojatnu transformaciju do koje je došla nakon rođenja trećeg djeteta. Trenirala je s trenerom slavnih Harleyjem Pasternakom i počela paziti na prehranu. Rezultati su očiti. Jessica je super fit i nikad nije izgledala bolje.
Promjenu je započela redovitim šetnjama. U danu je radila i 14 tisuća koraka. Nakon toga je počela trenirati tri puta tjedno. Prvo se zagrijavala kardio vježbama pet do deset minuta, 20 do 30 minuta je radila vježbe otpora i fleksibilnosti, a za kraj je slijedilo pet do deset minuta hlađenja kardio vježbama.
Jela je tri obroka u danu puna proteina, vlakana i masti. Nije pila alkohol.
Režim kojem se podvrgnula je dosta restriktivan i radikalan, ali dao je rezultate. Sada je pred Jessicom najvažniji dio posla, a to je održati težinu i tijelo u formi.