Sandra Bullock otkrila je da za ručak bogat proteinima najčešće bira jednostavnu salatu s usitnjenom piletinom. Glumica je o svojim prehrambenim navikama govorila tijekom gostovanja u podcastu "Good Hang" voditeljice Amy Poehler, gdje je promovirala novi film "Practical Magic 2".
Bullock je odgovarala na niz kratkih pitanja, a Poehler ju je među ostalim pitala kako unosi dovoljno proteina tijekom dana.
Salata s piletinom i grčki jogurt među favoritima
Bullock je kao jedan od svojih omiljenih izbora navela salatu s usitnjenom piletinom. Riječ je o jednostavnom jelu koje se može pripremiti na brojne načine i poslužiti kao brz ručak ili međuobrok bogat proteinima.
Osim piletine, 62-godišnja glumica spomenula je i gusti grčki jogurt s 0 posto mliječne masti. Grčki jogurt sadrži dosta proteina, a može se jesti samostalno ili dodavati smoothiejima, umacima i namazima.
U jutarnju kavu dodaje kolagenske peptide
Bullock je otkrila i da u jutarnju kavu dodaje kolagenske peptide. Iako kolagen ne bi trebao biti glavni izvor proteina u prehrani, može poslužiti kao dodatni izvor, a neka istraživanja upućuju i na moguće koristi za kožu i zglobove.
Glumica se pritom našalila na račun sve veće popularnosti prehrane bogate proteinima. "Hoćemo li za deset godina otkriti da smo pretjerali? Hoće li nam od previše proteina izrasti, recimo, unutarnje oko?", pitala je. Bez obzira na popularnost proteina, važno je da prehrana ostane raznolika. Uz njih je potrebno unositi i druge važne nutrijente, među kojima su vlakna i zdrave masti.
Na setu kolegicama dijelila gumene bombone
Bullock se ipak ne drži isključivo hrane bogate proteinima. Prije razgovora s njom Poehler je ugostila njezine mlađe kolegice iz filma "Practical Magic 2", Joey King i Maisie Williams, koje su otkrile kako je izgledao njihov prvi susret s glumačkom zvijezdom.
"Kad sam je upoznala, odmah mi je ponudila Haribo bombone i time probila led", ispričala je Williams. Tako je, uz grčki jogurt, piletinu i kolagenske peptide, otkriveno i da u Bullockinoj prehrani ima mjesta za poneki slatkiš.