DAME, želite li više i bolje spavati, imajte više djece, tvrde znanstvenici.
Nedavna studija AmeriSleepa analizirala je podatke koji detaljno opisuju navike spavanja majki i očeva u SAD-u.
Rezultati su pokazali da roditelji u većini slučajeva spavaju između osam i devet sati, što struka i savjetuje. Očevi s jednim djetetom u prosjeku spavaju 8,8 sati, što se polako smanjuje svakim novim djetetom. Očevi s dvoje ili troje djece spavaju 8,6 sati, dok oni s četvero i petero djece spavaju 8,4 sati.
Mame s jednim djetetom u prosjeku su spavale devet sati, s dvoje djece 8,9 sati, s troje 8,8 sati. No, majke koje su imale četvero ili petero djece spavale su devet sati.
Razlog zašto su majke imale više sati sna od očeva je taj što su u to vrijeme ubrojile i popodnevno drijemanje.
"Drugim riječima, više spavamo samo zato što smo toliko iscrpljene pa samo čekamo svaki slobodan trenutak da odrijemamo. Jednom sam toliko bila umorna da sam skoro zaspala u vožnji. Morala sam stati, izaći iz automobila i otrčati nekoliko krugova oko njega kako bih mogla nastaviti s vožnjom", ispričala je za Kidspot Claire Haiek, stručnjakinja za roditeljstvo.
Druga studija također je došla do zaključka da je ženama potrebno više odmora od muškaraca jer češće obavljaju više zadataka od njih.