PUDING od malina s chia sjemenkama idealan je izbor za zdrav početak dana. Jednostavno se priprema, može stajati do tri dana u hladnjaku i dugo će vas držati sitima.
Sastojci:
240 ml kokosovog mlijeka
120 ml vode
150 g malina (svježih ili smrznutih)
75 g chia sjemenki
2-3 žličice ekstrakta vanilije
Priprema:
U blender ubacite kokosovo mlijeko, vodu i maline i miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Dodajte joj zatim chia sjemenke i ekstrakt vanilije. Puding ostavite u hladnjaku da se slegne barem pola sata, a najbolje preko noći.
Dobar tek!